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以陽補陽,拍打這7個「生陽點」,源源不斷升發陽氣!
以陽補陽,拍打這7個「生陽點」,源源不斷升發陽氣!

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以陽補陽,拍打這7個「生陽點」,源源不斷升發陽氣!
 

觀看數:186 人

以陽補陽,拍打這7個「生陽點」,源源不斷升發陽氣!

 


以陽補陽,拍打這7個「生陽點」,源源不斷升發陽氣! 觀看數:186 人

 

陽氣能溫煦臟腑百骸,抵禦外邪,益壽延年。一旦“陽氣不足”,就會導致一系列“陽虛症狀”,如頭暈、怕冷、小便多、腹瀉、下肢浮腫等。

說到補充陽氣,很多人都知道要常曬太陽,吃些補陽食物,但少有人知人體本身就有7個“生陽點”,拍打這7個“生陽點”,就如給人體加油,能源源不斷地產生陽氣!

拍打百會生“頭陽”

人的頭陽虧虛時,表現有頭痛、眩暈、精神不振、多夢易醒等症狀。按揉百會能產生陽氣、醒頭目。

百會穴位於頭頂正中,為督脈要穴,百會為諸陽之會,刺激此穴,能打通陽經,充盈腦中陽氣。

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方法:

站立或者端坐在椅子上,用一隻手拍打百會穴,對生陽有好處。

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拍打中府穴生“肺陽”

肺陽不足常表現為呼吸不暢,胸悶氣短,咯痰清稀,易感冒等症狀。治療應振奮肺中陽氣,可點按中府穴。

中府穴(兩手叉腰,找到鎖骨外側端下緣的三角窩中心,然後垂直向下一肋骨即是)為肺經首穴。刺激此穴能有效補充肺中陽氣。

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方法:

直接拍打中府即可,一般也可以拍打雲門穴,對於肺氣不足,咳嗽,肺裡有痰效果很棒。

神門穴生“心陽”

心陽不足常表現為心悸怔仲,咳喘心悶,形寒肢冷,失眠多夢,伴有納呆少食,中下肢水腫等症狀。治療應振奮心陽,可刺激神門穴。

神門穴位於腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。刺激此穴能交會心肌氣血,振奮心臟的陽氣。

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方法:

找准穴位,直接用拍痧掌拍打即可,拍出痧效果最佳。

中脘穴生“胃陽”

胃陽不足表現為胃脘冷痛,時發時止,喜溫喜按,伴有泛吐清水,或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症狀。治療應溫胃補陽,可按中脘穴。

中脘穴位於肚臍與胸骨連線下端的中點,刺激此穴能補充胃中陽氣,促進胃動力,改善消化功能。

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方法:

可以隔著衣服拍打中脘穴,配合揉臍效果更佳。

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足三裡穴生“脾陽”

脾陽不足常表現為面色萎黃、頭暈、唇淡、食少、不消化、腹瀉、四肢不溫、倦怠等症狀。治療應溫補脾陽,可灸足三裡穴。

足三裡穴在小腿外側,外膝眼下3寸(四橫指),拍打足三裡穴可溫補脾陽,增強體力,延年益壽。

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方法:

1、點燃艾條一端,懸掛在足三裡穴的上邊約3公分處,每次10分鐘,然後反側身,灸另一側的足三裡穴,每日1次。

2、直接拍打足三裡。

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調理脾胃效果更佳。

湧泉穴生“腎陽”

腎陽虧虛表現為腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,伴有五更瀉、浮腫、尿急、夜尿頻多等症狀。治療應補腎溫陽,可點按湧泉穴。

湧泉穴位於腳底心,第二、三腳趾的趾縫紋頭端與腳底連線的前三分之一的凹陷處。刺激此穴,能激發腎經氣血,補充腎中陽氣。

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方法:

直接拍打腳底湧泉穴,整個腳底都拍打了。不僅可以提升腎陽,還有抗癌,預防衰老功效。

至陽穴生“背陽”

人的背部陽氣不足時,常有背部涼風感,肌肉僵硬等症狀。刺激至陽穴可增強背部陽氣。

至陽穴位於背部中央,肩胛骨連線的中點,刺激至陽穴有振奮陽氣,疏通經絡的功效。

以陽補陽,拍打這7個「生陽點」,源源不斷升發陽氣!

方法:

直接拍打後背至陽穴,不僅可以提昇陽氣,還可以疏通督脈、膀胱經等。

參考來源:https://www.toutiao.com/a6585493002704126477/

文章來源: #onead_active1
 


 
 
   

 

 


 

 

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