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夏天愛穿的"人字拖"原來危害那麼大!現在看還不晚
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夏天愛穿的"人字拖"原來危害那麼大!現在看還不晚
 

觀看數:200 人

夏天愛穿的"人字拖"原來危害那麼大!現在看還不晚

 


夏天愛穿的"人字拖"原來危害那麼大!現在看還不晚 觀看數:200 人

 

夏天到了,為了涼爽,各種」人字拖鞋「成為了我們出門必備的物品。


一是涼爽,有利於腳部通風透氣;二是方便,休閒;三是對於一些腳形較美的女性來說,更能充分地展示其身體細節魅力。正是因為這三種原因,讓人們愛上了「人字拖」,甚至成為了一種時尚。

最近,網上有人說長期穿「人字拖」會對腳趾有危害,並且並不是所有的人都適合穿「人字拖」。

對於超級喜歡「人字拖鞋」的小編,看完很是擔憂。

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那麼,「人字拖鞋」真的有健康隱患嗎?今天我們就來一探究竟!


「人字拖」存在哪些問題?


「人字拖」的著力點在第一和第二腳趾之間,只有一根從鞋底發出的帶子在腳面分成為兩根跨越腳趾,在行走時又不能通過足背帶動拖鞋,只能靠腳趾「巴」鞋底的力量來帶動鞋子。

那麼,「人字拖」會產生什麼問題呢?


1、造成小腿和足部的慢性損傷。


穿「人字拖」時,腳趾要用力抓緊鞋的內部,會增加腳趾的受力,身體的重心會自然向前傾,增加足背和踝關節所承受的壓力,容易導致足部、小腿肌肉損傷和足底筋膜炎,也可能會造成髖關節和腰部的疼痛。


2、引起「內八字」。


穿「人字拖」走路的時候,由於拖鞋行走時足部不夠穩定,人們常會下意識地改變自己的步態,如:步子變小,頻率加快,踝關節向內側扭轉來「巴」住鞋子,以彌補「人字拖」的不足。

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時間長了,就會出現走路時足尖相對,足底朝外的「內八字」,甚至會引起膝關節和腰椎的疼痛。但也有專家認為,這種說法有些牽強。


美國奧本大學研究人員研究發現,平底「人字拖」幾乎不能給足部提供任何支撐,穿著它會漸漸地改變一個人的走路方式、步幅,最終使足跟、足底和踝關節出現健康問題。


3、足背容易受傷。


「人字拖」由於足背是暴露在外的,對足背沒有保護作用,在行走的過程中,遇到尖銳的物品時,容易發生足背的切割傷、刺傷和擦傷。

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走路碰撞到台階或石塊的時候,容易發生腳趾和趾甲的損傷。


4、容易發生跌倒。


如果穿的是軟底的「人字拖」,在行走的過程中,如果遇到不平的路面,「人字拖」的前端就有可能發生摺疊發引起摔跤,引發身體的損傷。


5、破壞足弓的正常結構。


正常人的足底都有一定的弧度,醫學上稱為足弓,它能幫助我們緩衝走路時的震動。

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大部分「人字拖」的鞋底設計是完全平坦的,而且非常薄,穿著這樣的鞋子走路的時候,足底會過度向的下陷,長期穿這樣的鞋子就可能會破壞正常足弓的結構。


同時,穿著薄底鞋走路,足部幾乎是直接接觸地面,既不能切合足弓的弧度,又無法給足部足夠的緩衝,時間長了,就可能導致足跟,足弓和足趾的慢性損傷而引起疼痛。


哪些人不宜穿「人字拖」?


1、需要快節奏走路的人。


穿「人字拖」走路走快了,就容易發生意外。因此,工作、外出的時候,是不適合穿的。

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如果是外出散步,或者在室內活動,一般是不會產生危害的。


2、需要長時間走路的人。


由於「人字拖」主要是兩個腳趾著力,長時間的走路,容易造成腳趾的疲勞,而引發意外。

3、孕婦、肥胖者。


這類人群的體重較重,身體的靈活性較差,穿「人字拖」容易發生跌倒意外。同時,過重的體重也加重了「人字拖」的危害。


4、老年人。


老年人由於身體的協調性和反應能力較差,正常的行走都可能發生意外,而「人字拖」更會增加這些意外發生的風險。


如何選擇「人字拖」?


1、選擇材質好的「人字拖」。


在「人字拖」的挑選上,要注意鞋帶和鞋底的選擇,鞋帶應選擇有彈性、細軟的材料,鞋底不要選擇海綿的,以降低「人字拖」的危害。


2、選擇有弧度的「人字拖」。


一雙帶有足跟,擁有一定弧度的「人字拖」,可以減少對足弓而影響。


3、選擇腳跟有凹凸設計的「人字拖」。


腳跟擁有凹凸設計的「人字拖」可以讓人行走更自然,並可減少腳趾緊張,有助於減少「人字拖」的危害。


4、選擇帶寬的「人字拖」。


要選擇帶寬的「人字拖」,它可以讓足背承擔更多的力量,而減少腳趾的負擔。

參考來源:http://www.sohu.com/a/241313837_135814

 


 
 
   

 

 


 

 

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