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喝豆漿能變美,女性別忘記多喝,醫生溫馨提醒!
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喝豆漿能變美,女性別忘記多喝,醫生溫馨提醒!
 

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喝豆漿能變美,女性別忘記多喝,醫生溫馨提醒! 觀看數:1980 人

 

豆漿是傳統美食,它營養豐富、風味獨特,自古便有養生之說。知道嗎?對於女性來說,豆漿更是不可多得的補品。

1、延緩衰老

豆漿中含有大豆異黃酮,能有效彌補雌激素水平下降帶來的問題,保持面板彈性、預防骨質酥鬆、使面部紅潤光澤、疏解心情鬱結等。

2、讓女性臉部線條更美

豆漿中含有較多纖維素,能有效阻止身體對糖分的過量吸收。中醫上講,豆漿有去水腫功效,能有效幫助女性去除臉部水腫,使臉部線條更苗條。

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3、預防乳腺癌

乳腺癌很大程度上是因為女性雌激素紊亂造成的,大豆中的異黃酮能有效平衡女性雌激素水平。研究表明,攝入大豆製品多的女性,乳腺癌風險降低30%。

4、遠離糖尿病和高血壓

豆漿中纖維素能抑制糖分吸收,預防糖尿病。豆漿中的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽、納的物質,能預防高血壓。

5、告別便祕

豆漿中的植物纖維能極好地促進腸道活動,帶出腸道里不必要的廢物和毒素。

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不容易便祕輕鬆告別小肚腩。

Reference:

文章來源: https://gogonews.cc/article/3953103.html

 


 
 
   

 

 


 

 

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