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睡衣要多久洗一次?超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」
睡衣要多久洗一次?超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」

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睡衣要多久洗一次?超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」
 

觀看數:210 人

睡衣要多久洗一次?超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」

 


睡衣要多久洗一次?超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」 觀看數:210 人

 


睡衣要多久洗一次? 超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」

每天換上睡衣的那一刻都有種釋放靈魂的美妙~

但是你知道應該多久洗一次睡衣嗎?

長期不洗的睡衣會有什麼危害呢?

01很多人不經常洗睡衣

睡衣要多久洗一次? 超過這個時間,多種細菌每晚陪你「睡」

圖片來源:全景網

英國一項社會調查發現,大部分人並沒有定期清洗睡衣的習慣。

調查顯示:

男性的一套睡衣平均會穿近兩週才洗。

女性穿的一套睡衣,最多有長達17天。

其中,51%的受訪者認為,沒有必要經常清洗睡衣。


當然啦,調查數據並不能代表全部人,但也一定程度上反映出:大部分人忽略了睡衣的衛生清潔。

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可能你會覺得,睡衣一天只穿幾小時,看起來也很乾淨,沒必要頻繁換洗。

但實際上,不勤洗睡衣,是會給健康帶來隱患的。

02睡衣不勤洗,容易得這些病

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圖片來源:全景網

人體的皮膚角質層每天都在不斷更新脫落。

進入睡眠狀態時,人體新陳代謝仍在繼續,皮膚不斷分泌出油脂和汗液。

睡衣久穿不洗,脫落的角質層、油脂大量堆積睡衣上,患各種疾病的風險就會上升。

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接觸過敏性疾病

油脂、汗液的堆積容易滋生蟎蟲、跳蚤,刺激皮膚後就會導致塵蟎皮炎、丘疹性蕁麻疹。

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圖片來源:全景網

感染性皮膚病

污濁、油膩的環境有利於細菌、真菌的繁殖。

細菌感染毛囊,會導致毛囊炎,真菌感染皮膚,會導致體癬(股癬)。

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圖片來源:全景網

泌尿系統疾病

細菌侵入尿道後,容易感染尿道炎。如未及時治療,細菌深入尿道,會導致膀胱炎等泌尿系統疾病。

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婦科疾病

真菌感染陰道後,容易導致念珠菌性陰道炎。

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小貼士:別把睡衣當家居服

如果把睡衣當家居服,炒菜、干家務活時都穿著,很容易沾上各種油煙、灰塵和細菌。

穿著這樣的衣服入睡,不僅自己不舒服,身邊人也會吸入這些“臟東西”,危害健康。

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圖片來源:Pexels

03睡衣應該怎麼洗?

一周洗一次

定期清洗睡衣,讓皮膚處於一個相對乾淨、衛生的環境,能有效避免細菌入侵。

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圖片來源:全景網

用冷水或溫水手洗

熱水容易損害衣服材質,降低透氣性和吸汗力,機洗則容易使睡衣變形、尺碼變小。

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所以睡衣最好用冷水或比體溫略低的溫水(40℃以下)手洗。

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圖片來源:全景網

使用中性洗衣液

可使用一般的或內衣專用的​​洗衣液清洗,最好不用鹼性肥皂。

先將洗衣液充分溶於水後再放入睡衣,至少揉搓5分鐘。最好不要使用漂白劑和消毒液。

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圖片來源:全景網

用流動的水清洗

最好在流動的水中沖洗,把洗衣液徹底洗淨。

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另外,不要將睡衣和襪子、內褲放一塊洗。襪子、內褲上會滋生黴菌,混洗的話黴菌容易沾到睡衣上。

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圖片來源:全景網

在陰涼處晾乾

擰乾後放在陰涼、通風處晾乾,直接接觸陽光容易使睡意變質、變黃,縮短使用壽命。

但也不能直接晾在衛生間或室內,潮濕的環境反而更容易滋生細菌。

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其實最好的睡衣,是不穿睡衣

有研究表面,裸睡能顯著提高睡眠質量,

不過前提是保證床上用品的干淨衛生哦~

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圖片來源:全景網

不要讓睡覺這麼美好的事情

變成細菌的切入口哦

參考來源:https://www.toutiao.com/a6556433284350345742/

 


 
 
   

 

 


 

 

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