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香蕉加醋一個月可瘦9斤,風靡全球的減肥秘方
在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅.....

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香蕉加醋一個月可瘦9斤,風靡全球的減肥秘方
 

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在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至于效果卻很難評判好壞。每天的下午茶爲大家搜羅.....

 


香蕉加醋一個月可瘦9斤,風靡全球的減肥秘方 觀看數:613090 人

 

香蕉加醋一個月可瘦9斤,風靡全球的減肥秘方


香蕉醋一個月可瘦9斤,日韓超流行的減肥秘方!

在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至于效果卻很難評判好壞。

每天的下午茶爲大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。

一起來看一看吧!

香蕉醋的減肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通過“檸檬酸”循環發揮瘦身作用。

檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更爲活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。


 


香蕉醋的制作方法

材料:香蕉1-2根,紅糖,顔色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

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做法:

1、把香蕉切成1-2公分的薄片。



2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。




3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。



4、把果醋和紅糖攪勻。




5、放入切好的香蕉片。

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6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。






香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。

飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鍾再食用較好。



香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆漿、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。

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1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。




香蕉醋減肥法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據專業調查,在日本就有許多人因爲喝了香蕉醋,體重在2個月急瘦8公斤,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢複正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!健康著減肥,一起行動起來吧~


材料:
 
香蕉100克、紅(黑)糖100克、水果醋(或米醋)200毫升。


做法:

1.香蕉剝皮後切成2公分厚的片狀,放入微波爐專用的密封瓶中,並倒入紅糖及200毫升的水果醋,稍微搖晃一下。

 
2.在微波爐中以中強度加熱30~40秒,讓紅糖慢慢溶化。

 
3.取出之後,放在室溫下冷卻即可。

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若沒有微波爐,也可以於室溫下放24小時,隔天即可食用
 

 

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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