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早上用姜加它煮水喝,賽過參湯排出體內濕氣
給大家介紹一些營養健康的飲料,這些飲料多喝一些,對身體有健康養生的效果,萬萬沒想到,早上用姜加它煮水...

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早上用姜加它煮水喝,賽過參湯排出體內濕氣
 

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給大家介紹一些營養健康的飲料,這些飲料多喝一些,對身體有健康養生的效果,萬萬沒想到,早上用姜加它煮水...

 


早上用姜加它煮水喝,賽過參湯排出體內濕氣 觀看數:2667 人

 

給大家介紹一些營養健康的飲料,這些飲料多喝一些,對身體有健康養生的效果,萬萬沒想到,早上用姜加它煮水喝,賽過參湯排出體內濕氣。

俗話說「冬吃蘿蔔,夏吃薑」相信大家對生薑都不會陌生,它除了是一個很好的佐料之外,還具有很好的養生功效哦。下面就一起來看看吧:  

萬萬沒想到,早上用姜加它煮水喝,賽過參湯排出體內濕氣

方法三:生薑+綠茶

綠茶薑湯具有清熱解毒、益氣舒心、防中暑、抗衰老等作用。做法:取綠茶、生薑絲各5克,沸水沖泡10分鐘即可飲用。薑糖也是不錯的健康食品,每天早晨或者閒暇之餘來一塊,即可解饞,又可暖胃,消暑,讓你做個健康的小吃貨。

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想要擺脫打肚腩和身體里的垃圾油脂,先來杯冬瓜荷葉茶清清腸胃再說。冬瓜和荷葉融合之後能夠刺激腸胃的蠕動和排泄,將身體里的油脂、宿便統統分解,然後排出體外,人體內乾淨輕鬆了,毒素少了,身體自然更加健康年輕。

  

豆漿這么喝, 美白又減脂

薏仁黑米豆漿去濕美白,明目活血 材 料 :黃豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量做 法 :黃豆洗凈泡發一夜、薏米洗凈,將所有材料放入豆漿機中,加入適量的水,煮熟後加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。

TIPS :豆渣總是會黏在刀頭上,時間久了就很清洗,所以清洗一定要及時!

蘋果醋(潤腸通便、減肥瘦身)

材料:10個蘋果、適量的糖、3瓶米醋

做法:將蘋果洗凈切塊,放入無水無油、乾淨的玻璃瓶中,一層蘋果一層冰糖,直至放滿為止。倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋,然後蓋上蓋子密封保存三個月以上。

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飲食是可兌些新鮮的蘋果汁。將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內,調勻飲用。每天一次,最好在飯後飲用。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/2776788-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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