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8個原因讓你「惹」上痛風!你可能一半都沒聽過
痛風在我們生活中是存在的比較普遍的,基本上很多人都有痛風的經歷,很多人深受痛風的困擾,但是痛風也是有原因的,痛風到底有哪些誘因呢?痛風又有那些飲食禁忌呢?下面一起來了解一下吧。 痛風的主要誘因一覽1.

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8個原因讓你「惹」上痛風!你可能一半都沒聽過
 

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痛風在我們生活中是存在的比較普遍的,基本上很多人都有痛風的經歷,很多人深受痛風的困擾,但是痛風也是有原因的,痛風到底有哪些誘因呢?痛風又有那些飲食禁忌呢?下面一起來了解一下吧。 痛風的主要誘因一覽1.

 


8個原因讓你「惹」上痛風!你可能一半都沒聽過 觀看數:179 人

 

痛風在我們生活中是存在的比較普遍的,基本上很多人都有痛風的經歷,很多人深受痛風的困擾,但是痛風也是有原因的,痛風到底有哪些誘因呢?痛風又有那些飲食禁忌呢?下面一起來了解一下吧。

痛風的主要誘因一覽

1.鞋子不適

有研究發現,鞋子不合適也會加重痛風的程度,增加腳步的磨損從而導致痛風,尤其是女性穿著高跟鞋更是會引起痛風。

8個原因讓你「惹」上痛風!你可能一半都沒聽過

2.絕經

雌激素可以幫助腎臟排掉尿酸,但是年齡大了的女性就容易絕經,通風發作的可能性也隨之上升了。

3.脫水

脫水很容易增加血液尿酸的濃度,從而引起痛風。

4.肥胖

身體肥胖會導致身體的尿酸過多不能及時排出,從而引起痛風不適。

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8個原因讓你「惹」上痛風!你可能一半都沒聽過

5.利尿劑

利尿劑雖然可以幫助排尿,及時的把體內的鹽和水排出來,但是也會阻止腎臟尿酸的排出,從而增加了痛風的危險程度。

6.受傷

尤其是關節受傷的時候,很容易導致尿酸的積累,從而引發痛風。

7.阿司匹林

阿司匹林會讓血液中的尿酸上升,讓尿酸一直在關節部位沉積,然後引起痛風。

8.家族病史

一般家族中有人患有痛風,也會引起家族其他成員誘發痛風。

痛風病人的飲食有什麼禁忌?

痛風的誘因提醒著我們在飲食上也要進行注意,那麼痛風到底有哪些飲食禁忌呢?

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1.控制體重,體重超標了也會引起中風。

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2.可以多補充一些碳水化合物,碳水化合物可以幫助尿酸的排出,從而減輕痛風對身體的傷害。

3.蛋白質也要注意,不要攝入太多蛋白質了,否則很容易就導致了痛風,最好是不要吃紅肉,雞鴨肉也要煮開吃,然後湯水儘量不喝。

4.少吃脂肪,一般脂肪攝入過多就容易影響尿酸的排出,從而讓痛風加劇。

5.大量喝水,只要儘量的多喝一些水,才能夠幫助尿酸及時排出,降低痛風發生的可能性。

6.攝入過多的鹽會導致血管的堵塞,所以痛風也是不能攝入過多鹽的。

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7.禁酒,喝酒太多也不好,酒精容易導致尿酸無法順利的排出體內,從而引起痛風。

8.少用調味劑或香料。

9.限制嘌呤攝入,嘌呤是存在於細胞之中的,而且廣泛的存在於動物食品當中,要適當限制攝入過多,以免導致痛風。

10.不服用阻止尿酸排出的藥物。

 


 
 
   

 

 


 

 

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