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男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常
男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常

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男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常
 

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男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常

 


男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常 觀看數:323 人

 
男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常

按照一般的醫學常識,得了糖尿病不但需要用藥物來控制,而且到目前為止,糖尿病還不能根治,只能維持。

然而,寧波46歲的許先生確診糖尿病已經兩年了,藥一粒沒吃,血糖竟恢復了正常,他是怎麼做到的?

可復制的案例:男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常

圖片來自於pixabay.com;基於CC0協議使用

許先生是寧波一家研究機構的坐班族,平時很少運動。

兩年前,他在體檢中被查出血糖偏高。他的空腹血糖超過了8mmol/L,而正常值應該不超過6.1mmol/L。

隨後在專科門診中,許先生被確診為糖尿病,醫生開了藥,但他打心眼裡排斥:“誰都不想長期吃藥當藥罐子啊。

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為了不吃藥,許先生來到寧大醫學院附屬醫院內分泌科門診找到主任醫師、醫學博士毛玉山,毛醫生對糖尿病及其並發症有深入研究。

他認為許先生的糖尿病尚屬早期,餐後血糖和糖化血紅蛋白還不是太高,而其體型肥胖,不吃藥就控制血糖的想法不是沒有可能性。

為此,毛醫生給許先生量身定制了飲食和運動計劃,糾正他“多吃少動”的不良生活習慣,做到減輕體重並且不反彈,

同時強調,過程中要加強監測,一旦嘗試無效,該吃藥就及時吃藥。

管住嘴,多運動

第一件事就是減肥。

除了血糖高,許先生的轉氨酶、甘油三酯和尿酸也都超標了。

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毛醫生認為這主要是肥胖引起的多重代謝紊亂。

“我身高1米68,兩年前的體重是152斤,現在140斤出頭。腰圍原來29寸,現在26寸。

兩年前查出的脂肪肝現在明顯減輕了。”許先生告訴記者,這些變化的背後凝聚著他的口水和汗水。

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兩年前:

徐先生的早飯、中飯還比較正常,晚上則是大快朵頤,能吃兩大碗,最喜歡的菜是紅燒肘子,一人一頓能吃一整只。

吃過晚飯他就變成了“沙發土豆”——窩在沙發上看電視嗑瓜子吃薯片,一晚上能消滅好幾袋高脂肪高熱量的零食。

此外,許先生吃起水果來也很生猛,比手掌還大的芒果一次吃兩三個,大西瓜一次吃半個,葡萄一次吃小半臉盆,攝入的糖分相當可觀。

決心減肥後:

許先生調整了晚餐的攝入量。飯逐漸減少到一碗,紅燒肘子變成了清蒸魚和水煮菜。

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每次吃到六七分飽。打飽嗝甚至要松開兩個皮帶扣的情況再沒有發生過,水果也不再無節制地吃了。

晚上8點之後就不進食了。朋友們來約宵夜也都推掉。

“盡量不要在外面吃飯,重油重鹽,而且一群人一起邊吃邊聊很容易就吃多了。

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”許先生說。

看電視變成了做運動。有時是在家運動,有時是上健身房。上健身房是為了更好地減掉腹部脂肪。

“腹型肥胖最麻煩了,四肢不胖卻挺個將軍肚,脂肪全長在內髒上了,三高也跟著找上門了。”

許先生認為,在健身房裡可以找教練指導,可以和其他達人交流,更容易堅持運動,減肥效果比自己一人埋頭苦干要好。

平日裡,許先生還經常走路上下班,午間和同事打乒乓球,

加上一周兩次以上的健身房,平均算下來每天運動時間不下兩小時。

許先生透露,自己接下來的目標是腰圍再小一寸,體重控制到140斤以下,繼續不吃藥而維持好血糖,

“為此,我已經把酒戒了,煙也改成了電子煙,偶爾吸幾口。”

可復制的案例:男子患糖尿病2年,不吃1粒藥,血糖竟恢復正常

圖片來自於pixabay.com;基於CC0協議使用

專家意見:這些做法其他患者都可復制

徐先生的做法,關鍵在於堅持。

其他糖尿病患者是否可以照搬,並且和他一樣收獲理想的效果?

對此,毛玉山醫生的答案是,可以復制。

“少吃多動”是糖尿病的基本治療措施,也適合於高血壓、高脂血症、痛風等慢性代謝性疾病,該做法有百利而無一害,

雖然不能讓所有患者都擺脫藥物,但都會有積極意義。

通過少吃多動,像許先生這樣早期、症狀不明顯的患者有可能在短則幾個月、長則數年的時間裡,不吃藥即可控制住血糖;

其他患者也有望實現減少藥量,同時維持原來的治療效果,或是藥量不變,但可以達到較以前更好的控制狀態。

“總的來說,少吃多動可以改善糖尿病的病理生理基礎,提升全身健康狀況,

從而延緩甚至部分逆轉糖尿病的發展進程,預防或延緩並發症的出現和加重,減輕患者的身體負擔、心理負擔,形成良性循環。”毛醫生介紹。

需要注意的是,許先生是經過醫生評估並在醫生指導下開始嘗試的。

其他患者有意嘗試也要先去專科門診,找專業醫生看一看,不能自己拍拍腦袋就貿然行動。

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圖片來自於pixabay.com;基於CC0協議使用

控制不等於治愈,目前糖尿病還無法根治。即使是許先生眼下的“美好”也是有時限的,無法永遠持續下去。

對此,大家要擺正心態,端正認知,根據病情及時用藥,及時調整藥量。


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