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50 至 59歲是「人體急劇衰老期」,一定要警惕這「5種癥狀」,尤其是第3個,會瞬間要命!
50~59歲是衰老危險年齡區,人人都要警惕做到「五防」!我們人的一生,都要經歷幾個重要的年齡段,20到29歲...

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50 至 59歲是「人體急劇衰老期」,一定要警惕這「5種癥狀」,尤其是第3個,會瞬間要命!
 

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50~59歲是衰老危險年齡區,人人都要警惕做到「五防」!我們人的一生,都要經歷幾個重要的年齡段,20到29歲...

 


50 至 59歲是「人體急劇衰老期」,一定要警惕這「5種癥狀」,尤其是第3個,會瞬間要命! 觀看數:19307 人

 

50~59歲是衰老危險年齡區,人人都要警惕做到「五防」!

我們人的一生,都要經歷幾個重要的年齡段,20到29歲,是人生和事業的重要年齡段,在這一段時間裡,基本上你的努力和奮鬥,已經決定了你以後的事業,和你以後人生的軌跡。

而到了50歲只59歲,而是決定人們壽命長短的危險年齡區。在這一年齡區間里,如果身體保養的好,心態好,那麼長壽就離你不遠了。但如果保養的不好,那麼各種疾病就很可能找到你。

甚至,有些人,都沒有走完這個危險年齡區。

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為什麼說50~59歲是身體健康的危險年齡區呢?在這一年齡區,我們有哪些需要特別注意的呢?一起來看看吧!

【50~59歲是衰老危險年齡區】

中國抗衰老研究中心的主任於夫經過多年研究發現,50~59歲是人體急劇衰老的10年。主要原因是處於這一區間年齡段人們,已經度過了精力旺盛的時期,身體的性能開始明顯的開始退行,並且長期參加各種社會活動的消耗和刺激,使這一年齡段人群成為比較重負荷的人員。

這種負荷非常容易會引起人體代謝的不平衡,甚至會導致身體病理的發生,會促使人體微循環功能障礙,最終會導致急劇衰老的發生。

【危險年齡區人群,需注意「五防」】

在危險年齡區的人們,「病機四伏」,不少人會在這一時期在身體上埋下危險的隱患。因此,50~59歲的人群應預防以下五點!

1、預防肥胖

人在50歲到59歲之間,是最容易出現肥胖的時期,而肥胖會導致高血壓、心臟疾病、糖尿病等等。

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因此,50歲到59歲之間,人們應注意注意體重,適當鍛煉,控制飲食。

2、預防血壓升高

50歲到59歲時期,是人們最易患高血壓疾病的時期,這一時期,大家要注意自己血壓情況,一旦發現自己得了高血壓,就要及時治療,堅持服藥,同時也應保持樂觀的情緒,否則會有發現腦溢血、心梗死的危險。

3、預防猝死

50歲到59歲時期的人群,應注意定期進行體檢,建立自己的健康檔案,特別要注意自己有沒有無癥狀的隱性冠心病,並且要注意身體的一些其他隱伏的慢性病,並且要及時治療,不可拖延。

4、預防癌症

最近幾年,癌症有在中年人群中發病率增高的趨勢,因此50歲到59歲時期的人群應注意飲食、環境等諸多因素,進行疾病的預防。特別對癌前期柄變及早檢查治療,如慢性肝炎、肝硬化可引起肝癌,萎縮性胃炎可引起胃癌等。

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5、預防慢性病加劇

不少中年人身患慢性病,卻忙碌與繁忙的工作中,耽誤了治療,預防慢性疾病加劇,是非常有必要的。

文章來源: http://www.toutiao.com/a6453957105131979277/
 


 
 
   

 

 


 

 

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