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給自己的心放個假
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給自己的心放個假
 

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給自己的心放個假觀看數:343 人

給自己的心放個假

 


給自己的心放個假 觀看數:343 人

 

不管身處哪個年齡,每個人總有一段時間,會覺得生活疲憊,甚至不知意義何在,這似乎是人類的通病。

也許是工作的壓力,也許是家庭的矛盾,甚至是毫無原因,生活好像突然間就變得了無生趣,無比壓抑,甚至開始懷疑人生、懷疑生活的意義。思索起來,也是徒增煩惱,像走不出的囚籠困境。

走不出的消極情緒,不要逼自己非想出個所以然來,也不要責備自己落下那麼多事情沒有做好,換個環境,給自己放個假,什麼都不想,拋開所有的思緒,靜靜地感受自然和生命的魅力。

看花開花落,夕陽西下,落葉滿地……靜靜感受這一刻屬於生命的寧靜瞬間,彷彿時間靜止,流年停瞬……

心雖不如肉體版需要每天八小時的睡眠,卻也需要定期打掃,剔除情緒垃圾。

每天走在路上,城市的那份繁忙與吵鬧,容易使人變得焦慮。一個個衣著光鮮亮麗的人,看起來春光滿面,其實各懷心事。

朋友圈的各種美好時刻,美食大餐、旅遊美景、名牌包包,似乎別人總是過得風生水起,並無半點煩惱……

其實不然,每個人背後的心酸苦澀誰會願意曬在屏前,都是自己慢慢消化罷了。

煩惱、焦慮的情緒,不要懼怕,更不要逼迫。聽幾首傷感的歌,流淚也是一種情緒的釋放,並沒有什麼不妥;去靜謐的湖邊坐坐,去爬山徒步大汗淋漓,亦或是去海邊吹吹風,聽著海浪的聲音,一切煩惱,自當煙消雲散……

有句話叫庸人自擾。其實我們大多凡人,誰不是庸人一個,自會有各種情緒,試著與壞情緒相處,給自己點時間,不逼迫、不急躁,換個環境, 給自己的心一個喘息的空間,自然能從容地面對生活中的疲累。

生活不止忙忙碌碌的市井,也不是苦行僧般的修煉,而應是在平淡的一點一滴中感受生命的美好,發現生活的樂趣。

 

 
   

 

 


 

 

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