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夏天一到「私密處」又痛又癢、「白帶」爆量?「十大惡習」瓦解免疫防線,感染都是自找的
癢、乾,這兩種感覺都讓人很不爽。特別是女性,如果「那個」地方又癢又乾,只會更加難受,而且還不好意思講。

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夏天一到「私密處」又痛又癢、「白帶」爆量?「十大惡習」瓦解免疫防線,感染都是自找的
 

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夏天一到「私密處」又痛又癢、「白帶」爆量?「十大惡習」瓦解免疫防線,感染都是自找的


 

癢、乾,這兩種感覺都讓人很不爽。

特別是女性,如果「那個」地方又癢又乾,只會更加難受,而且還不好意思講。

 

但很多時候私處瘙癢和乾燥都是不知不覺中造成的,作為婦女之友的丁當,今天就來講一講哪些壞習慣需要馬上改掉。

 

壞習慣一:反復沖洗陰道

有些女性特別愛乾淨,覺得陰道是「洗洗更健康」。

 

其實大家是過度緊張了,陰道里的各種細菌形成了天然的酸性環境,有很強的「自潔能力」,就算一般的外來病原體跑了進去也難以生存。

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如果反復清洗,甚至用上各種洗液,就很容易破壞這道天然屏障。

 

壞習慣二:做「私處保養護理」

剛才我們就說過,陰道其實有「自潔」能力,只要咱們平時不添亂就好。

 

一句話,如果沒有任何疾病,醫生也沒有要求的話,一般人都不需要進行額外的「私處保養」。

 

壞習慣三:一癢就去抓

很多原因都會導致外陰瘙癢,比如使用某些含香精的清潔產品、性生活不衛生、陰道乾澀等。

 

一旦發生瘙癢,「抓和撓」只會讓症狀越來越嚴重。

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最好的辦法是看醫生、做檢查,只有找出瘙癢背後的原因並解決掉,才能真正「止癢」。

 

壞習慣四:清潔產品太強力

很多女性會認為外陰很臟,用清潔力越強、味道越香的產品來洗效果越好。

 

但實際上外陰皮膚很敏感,而且也沒想象中那麼臟,日常清潔用清水完全足夠啦。

 

壞習慣五:鍛鍊後沒及時換內褲

陰道很容易被酵母菌感染,而酵母菌又容易在潮濕悶熱的環境中生長。

 

所以,如果鍛鍊時貼身衣物汗濕了,一定別穿太久並及時換掉。

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另外,常穿特別緊身的衣服也容易增加酵母菌的感染機會,建議大家也少穿。

 

壞習慣六:大小便後隨意擦

必須強調:任何時候都應該從前向後擦,只有這樣才能防止病菌感染。

 

此外,如果用又粗又硬的廁紙擦拭,也很容易刺激外陰,建議盡量用潔淨、柔軟的衛生紙。

 

壞習慣七: 性生活前戲不足

前戲不足、陰道不夠潤滑,不僅會讓雙方都覺得不舒服,搞不好還會造成出血、挫傷。

 

其實陰道產生粘液就像陰莖勃起一樣,都是前戲所帶來的生理反應,非常自然。

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所以最好讓性生活的準備時間長一點,前戲足一點。

 

壞習慣八: 潤滑劑使用不當

不論是哪種啪啪啪,使用潤滑劑都能減輕摩擦的疼痛。

 

不過,一定要選擇最適合自己的產品,因為有些人可能會對潤滑劑過敏。

 

注意,不要為了省錢用嬰兒油、食用油、護手霜等等代替潤滑劑,那些東西不能放進體內啊!

 

壞習慣九:從不鍛鍊盆底肌

盆底肌是一群特殊的肌肉,與膀胱、尿道、腸道的功能有關。

 

如果能讓這些肌肉變得強壯,就能更好地支撐子宮、膀胱、小腸、直腸等盆腔器官,從而改善尿失禁,還能讓性生活的體驗更好。

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建議陰道乾澀、性生活不適的女性也試試凱格爾運動,會有好處。

 

壞習慣十:不做婦科檢查

很多情況下,陰道生病時並不會有明顯的症狀,等到外陰瘙癢、陰道乾澀等症狀非常明顯的時候,往往是問題發生得比較久了。

 

所以,把婦科檢查加入到每年的體檢計劃中吧,反正也不貴嘛。

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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