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女人這些「感光食物」要少吃,吃的越多越容易曬黑,你要記住了
都說女人愛美是天性,這不夏天到了,為了保持自己白嫩的肌膚,可以說各種大牌防曬霜不要錢似得往臉上抹。但是各位可能不知道,有些食物吃多了,也會讓你更容易曬黑,別不信,有圖有真相,一起看看吧!女生對木瓜都是

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女人這些「感光食物」要少吃,吃的越多越容易曬黑,你要記住了
 

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都說女人愛美是天性,這不夏天到了,為了保持自己白嫩的肌膚,可以說各種大牌防曬霜不要錢似得往臉上抹。但是各位可能不知道,有些食物吃多了,也會讓你更容易曬黑,別不信,有圖有真相,一起看看吧!女生對木瓜都是

 


女人這些「感光食物」要少吃,吃的越多越容易曬黑,你要記住了 觀看數:1483 人

 

都說女人愛美是天性,這不夏天到了,為了保持自己白嫩的肌膚,可以說各種大牌防曬霜不要錢似得往臉上抹。但是各位可能不知道,有些食物吃多了,也會讓你更容易曬黑,別不信,有圖有真相,一起看看吧!

女人這些「感光食物」要少吃,吃的越多越容易曬黑,你要記住了

女生對木瓜都是非常的喜歡,不僅僅是因為它好吃,更是看重它豐胸的功能。但是木瓜是屬於感光較強的食物,如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。經紫外線照射後,皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。

女人這些「感光食物」要少吃,吃的越多越容易曬黑,你要記住了

我們都知道經常吃蔬菜,可以讓身體更健康。

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但各位要記住了,在夏天不要吃綠葉的蔬菜。因為只要是綠葉菜,它就會含有葉綠素,是一種光敏物質,能吸收光能促進很多化學反應的發生,包括氧化反應。所以,吃綠葉菜之後被陽光照射,會促進皮膚老化長斑。

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此外,菌類中的黑木耳、香菇也是不能多吃的,因為經常吃這兩種菌類,也會促進皮膚色素斑的形成,所以最好是過了夏天再吃吧!至於其它的菌類,則沒有能增加皮膚色素的效果,所以夏天刷鍋,吃麻辣燙的時候,最好避開這兩種!

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上述是,不能吃的或者是儘量少吃的,現在咱們再說說,那些食物可以多吃點,對皮膚以及防曬,抗曬好的食物!甘藷也就是我們說的地瓜,相信不少女生都吃過吧,特別是烤地瓜,真香!地瓜含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量,所以經常吃地瓜也可以降低紫外線對皮膚的傷害!

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檸檬大家都熟悉,為了防止皮膚曬黑,女生們可以用凍乾的檸檬片泡水喝。檸檬中含有豐富的維生素C,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

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常飲檸檬汁可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑。

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紅棗我們都知道它含有的營養極為豐富,被譽為天然的維生素丸,而核桃是堅果中維生素E含量較高的,用這兩種食材組合在一起,經常吃不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沈積,還能預防痘痘,讓膚色看起更健康。

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我們都知道葡萄乾含有豐富的花青素,特別是顏色比較深紫的,含量是最高的。而花青素的抗氧化和防紫外線損傷的能力非常強,所以想要防止自己曬黑,葡萄乾不妨多吃點!

我們知道柚子含有豐富的果膠、維生素、礦物質、纖維素和維生素c等,再加上排毒養顏的蜂蜜。這倆組合在一起喝,能夠幫助排清體內毒素,預防痘痘和曬斑產生,而且嫩白肌膚的效果也超棒!

此外,女生們,還可以去網購一些桃膠吃。

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因為桃膠不僅是降低血糖最佳的食物,也是咱們女生們美膚的最佳美味。它含有濃濃的膠原蛋白,而且口感也非常棒,QQ的,吃起來很帶勁!

 


 
 
   

 

 


 

 

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