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你早上起床有口乾舌燥口臭的困擾嗎?
早上起來口乾、口苦、口臭!這是怎麼了?

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你早上起床有口乾舌燥口臭的困擾嗎?
 

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早上起來口乾、口苦、口臭!這是怎麼了?

 


你早上起床有口乾舌燥口臭的困擾嗎? 觀看數:6203 人

 

早晨起床時本該帶著輕鬆愉悅的心情,開始嶄新的一天,但總有一些搗亂分子來唱反調。對,就是“口乾、口苦、口臭”這三個壞蛋,你有沒有遇到過?

醒來後感覺嘴里特別乾,稍微動動嘴就有一陣苦味在裡面蔓延開來,伸懶腰打個哈欠卻總能被自己的口臭嚇到……這到底是怎麼了?我們看看醫生怎麼說。

問題一:口乾

中醫認為口乾是由於:胃熱熾盛,濕熱鬱蒸,水飲內停,肺燥津傷,陰虛火旺等。導致口乾的原因也各種各樣,最常見的有以下幾個:

1.天氣原因。秋冬比較乾燥,人體水分流失快。

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被子蓋厚點睡一晚上,或者有暖氣、電熱毯或其他取暖工具時,早上起床後尤其容易出現上口乾這一症狀

這種情況呢,就多喝水,補充流失掉的水分就可以啦。盡量白天多喝水,睡前就不要喝了(起來上廁所的痛你懂得)。

2.上火。經常飲食不規律或者暴飲暴食,都容易出現上火的症狀。起床後口乾就是上火的症狀之一。

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建議多吃水果蔬菜,少吃油炸類的食物,必要時也可以服用下火藥。

3.脾虛。不少容易口乾的人大可能有這樣的經曆:不管喝多少水,還是覺得口乾舌燥。這種情況就很可能是由脾虛引起的。脾虛導致唾液變少,從而會有口乾這一症狀出現。

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建議少吃良性水果,盡量不要喝冷水,另外煮菜煲湯時可以適當加些生薑、花椒、薏仁、甘草。

問題二:口苦

從中醫的角度,口苦多是因為:胃熱、膽氣上溢、肝膽鬱熱。

1.膽囊疾病。在某些情況下,口苦可能預兆著膽囊出了問題,比如膽囊炎或者膽石症。另外,某些食道存在炎症的人也為膽汁反流至胃,也會引起口苦。

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2.情緒。某些人會在壓力大、情緒緊張、恐懼或者焦慮不安時出現精神性口苦。一般情況下,身體無任何病變,只是精神上的擔憂。但精神性口苦出現時,要積極尋求心理方面的幫助,轉移注意力。

3.口腔疾病。

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大家最容易想到的就是口腔疾病。其實除了口腔疾病外,生活不規律,睡眠休息不足,甚至打呼嚕、張口睡覺等等,也都容易出現口苦的情況。

問題三:口臭

中醫認為口臭的原因有:胃熱上蒸,痰熱壅肺,腸胃食積。生活中,有不少人被口臭困擾著,不敢跟別人靠太近說話,不敢跟戀人太親近,甚至沒有自信。引起口臭的原因也不少,我們一起來看看。

1.口腔疾病:口腔衛生不合格的話,就會為細菌繁殖提供有利條件。可以通過堅持早晚刷牙、學會使用牙線、已經定期洗牙來達到緩解口臭的目的。

2.胃熱。愛吃辛辣、煎炸食物,或者吃的太多,都會使胃負擔加重,導致胃熱。所以從飲食上來說,要回歸平淡、並且控製食量。另外,多喝水,少喝飲料。

3.其他疾病。糖尿病酮症(嘴裡有異味)、咽候炎、胃裡面有幽門螺旋桿菌時,都會出現口臭。

早起多多少少有口臭現象的,肯定不止你一人!所以不要苦惱,趕緊分清楚自己是哪種狀況,對症下藥,然後再次擁有清新的口氣。

 


 
 
   

 

 


 

 

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