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「經常放屁」是好是壞呢?這可能是身體在向我們發出「預警」,一定要重視!
「放屁」是一種不可避免的行為,大多數時候這是一種正常的生理現象。但是,如果經常放屁,且有較濃的臭味,...

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「經常放屁」是好是壞呢?這可能是身體在向我們發出「預警」,一定要重視!
 

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「放屁」是一種不可避免的行為,大多數時候這是一種正常的生理現象。但是,如果經常放屁,且有較濃的臭味,...

 


「經常放屁」是好是壞呢?這可能是身體在向我們發出「預警」,一定要重視! 觀看數:2714 人

 

「放屁」是一種不可避免的行為,大多數時候這是一種正常的生理現象。但是,如果經常放屁,且有較濃的臭味,這可能是我們的身體在向我們發出某種預警,需要引起重視。

一、放屁的原因有哪些?

1、吃了「造屁」的食物

我們常聽說吃多了紅薯會放屁,這是因為紅薯含有較多澱粉,吃多了澱粉含量高的食物容易放屁。因為澱粉中的氣化酶在胃酸的作用下,會產生大量的二氧化碳氣體,引起脹氣、放屁。

豆子也容易引起放屁,豆子中不僅含有澱粉,還有一種低聚醣,我們的身體不能吸收這種糖。

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當這些糖進入我們的體內,細菌就開始工作,產生大量的氣體。

2、消化系統疾病

有的人消化系統較弱,或者有不良的飲食習慣,也可能導致放屁增多。吃進去的東西不易消化,會使人體內的氣體增多,需要通過放屁來排泄。偶爾這樣的情況可以通過改變不良的飲食習慣來得到改善。

但如果經常排臭屁,且感到腹脹,就有可能是消化系統出現了某些問題,比如胃炎、胃潰瘍等都有可能導致放屁增多。

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這種情況建議去醫院進行諮詢。

3、便秘

腹瀉便秘的時候,便便在腸道內淤積,無法移動,而糞便主要是由細菌構成的,細菌在人體內堆積會產生氣體,從而導致排臭屁增多。當便秘緩解後,放屁的情況也會得到緩解。

和便秘相反的情況——腹瀉,也會導致放屁,有過腹瀉的朋友可能深有體會,腹瀉的時候肚子會咕咕咕地響。因為腹瀉導致腸道蠕動加快,所以會很容易連續放屁。

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沒有屁放

如果長時間不放屁,說明問題嚴重。

新生兒不放屁,要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放,腹部發脹如鼓,說明腹部脹氣,這就要考慮肛門直腸是否有毛病,如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等,必要時需肛門插管排氣。

患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁,是因為屁被腸子堵住。如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者,必須緊急到醫院求治,作為急診進行搶救處理。

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此外,胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部發硬,觸之劇痛,也可無屁。

二、放屁很臭?

在眾人面前放臭屁最不雅。

臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止。從這一點來看,「屁是屎頭」是有道理的。

二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞。

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這是由於進食過多蛋白質類食物,使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後,產生了胺類,胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質類食物的量。

三、放屁增多?

有時放屁過多,與吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物,增加蛋白質、蔬菜類食物,使飲食達到平衡。

對於放屁多有困擾的人,可以每天喝杯優酪乳或者酸奶,另外條件允許的話,可以每天補充一些水蘇糖。有助於改變腸胃道細菌。

四、其他

比如吃飯吃太快,或者邊吃飯邊聊天,可能吞下大量空氣,空氣中含有各種氣體,在體內堆積多了就會通過放屁排出體內。

這麼看來,放屁真的不是一個小事,維持腸道健康十分重要。

如果本身確實沒什麼大毛病,只是腸道不好,可以考慮每天用5ml蘇麻油和一杯酸奶攪拌食用,蘇麻油是至今發現的亞麻酸含量最高的一種植物油,對心腦血管十分有益。蘇麻油可有效清除血液垃圾,減少血液垃圾在血管壁的沉積,增強血管彈性,從而有效預防各類心腦血管疾病。同時其高強的清血功能,使其在降血脂方面表現突出,對降血脂也十分有效。

若飲食中缺乏亞麻酸,可導致維生素、礦物質、蛋白質等營養素不能被有效吸收和利用,造成營養流失。而酸奶的有益菌可以改善腸道這幾乎已成為共識,兩者攪拌食用,不僅對腸道有益,還能排除身體毒素,對身體健康是十分好的。

 


 
 
   

 

 


 

 

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