首頁
「加起來重350KG」吃飯都怕壓垮家具，「改掉這個小習慣狂減137KG」一年後男的帥女的美！
 
Love分享

觀看數：627 人

26歲的蕾西 (Lexi Reed) 跟28歲的丹尼 (Danny Reed) 這對夫妻有個共同的特徵：他們都過胖。蕾西有218公斤，丹尼則是127公斤。在下定決心減肥之前，他們一天攝取8000卡路里

　


「加起來重350KG」吃飯都怕壓垮家具，「改掉這個小習慣狂減137KG」一年後男的帥女的美！ 觀看數：627 人

　

26歲的蕾西 (Lexi Reed) 跟28歲的丹尼 (Danny Reed) 這對夫妻有個共同的特徵：他們都過胖。蕾西有218公斤，丹尼則是127公斤。在下定決心減肥之前，他們一天攝取8000卡路里，主要吃速食跟中國餐廳外賣。

不過從去年1月開始，他們決定改變自己的生活習慣，戒掉速食，並且在12個月之間瘦下140公斤！

蕾西說：「我出去吃飯時總是擔心會壓壞家具，而且大家都會盯著我們看。這其實也不令人意外，畢竟我們加起來有345公斤。

sponsored ads
sponsored ads


我們從不吃蔬菜，也從不試著吃健康一點。我們吃的東西要不是炸的，就是從速食餐廳買來的。」

蕾西說他們以前一人一天就要吃4000大卡，簡直停不下來，而且他們每年新年都許一樣的願望，但每年都無法堅持下去。他們約會的時候一起變胖了很多，因為他們外出約會時都是去吃晚餐，有時還時常去中式吃到飽，一次就拿3-4大盤料理，回家前還會叫外帶。

蕾西的生活也嚴重受到體重而限制，過重更影響了她的健康。

sponsored ads
sponsored ads


她有呼吸困難的問題，還有糖尿病前期。有一次去遊樂園玩時，她更因為太胖坐不下雲霄飛車而被工作人員拒絕。

不過在2016年1月時，蕾西最好的朋友向他們發起「一個月不外食」的挑戰，也不能吃速食。結果蕾西跟丹尼都突然喜歡上這樣了！

一旦下定決心後，減重就變得很容易。蕾西減掉108公斤，丹尼則減掉33公斤。

sponsored ads
sponsored ads


原本蕾西覺得自己頭一年只要減掉45公斤就會很開心了，沒想到達成的目標比她預期的還大！

蕾西表示丹尼也一直很支持，他們現在都在家做飯。但他們也沒放棄最愛的食物，舉例來說他們還是會吃披薩，只是會改成比較健康的版本！

蕾西說：「我認為不用覺得我們喜歡吃的食物被剝奪了讓這一切 (減重) 更簡單。」除了改變飲食外，他們每週也會去健身房5-6次，蕾西也會固定去上Zumba課程。

12個月下來，蕾西瘦到111公斤，丹尼則是97公斤。當然，兩人的旅程還沒完結，他們還會繼續減重。

sponsored ads
sponsored ads


但蕾西說：「我想都沒想過有一天可以走到今天這一步，這真是太不可思議了。」

蕾西說：「現在我試著一天只吃1500大卡，當然吃的比我多一些，我有時也會掙扎著要符合卡路里標準。」

蕾西也辦了IG紀錄兩人的減重狀況，她說網友的鼓勵給她很大的力量，讓他們能堅持下去。而她也想跟想減重的人說：改變生活方式是可能的，你不需要私人健身教練或動手術，或花很多錢，只要努力並保持決心！

來源：Dailymail

分享給想要減重的朋友看看吧！

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「加起來重350KG」吃飯都怕壓垮家具，「改掉這個小習慣狂減137KG」一年後男的帥女的美！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理