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萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!
萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引! 初春時節,乍暖還寒,我們來說說寒濕的問題。這個小毛病,相信在絕多數人的體內都是存在的。中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本是陰陽失衡。寒體性質

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萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!
 

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萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引! 初春時節,乍暖還寒,我們來說說寒濕的問題。這個小毛病,相信在絕多數人的體內都是存在的。中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本是陰陽失衡。寒體性質

 


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萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!

萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!

初春時節,乍暖還寒,我們來說說寒濕的問題。這個小毛病,相信在絕多數人的體內都是存在的。中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本是陰陽失衡。

寒體性質會導致身體內部陰氣過剩,從而陰陽失調。當體內的寒積累到了一定的地步,嚴重者就會造成傷腎,引起腎陽不足、腎氣虛,各臟器功能下降,血液虧虛。

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所以在面對體內的寒濕時,我們不能忽視。

萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!

寒濕給人體帶來的危害

為什麼現代人的病那麼複雜,那麼難治?因為他們體內有濕,體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合,糾纏不清!濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果濕氣重,人就很難受了。

南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。

那麼寒濕給我們人體帶來哪些危害呢?

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1、傷害關節

當寒濕進入關節,是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。

2、帶下病

體內濕氣過重,容易導致脾虛,使得濕氣下注,使得女性出現白帶多,白帶有異味等情況,嚴重時還會導致炎症。

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3、月經不調

經常居住在潮濕環境,或者經常讓身體受濕受潮的女人,體質會比較差,在經期前後會有四肢疲倦,低熱難退,月經量少,痛經等症狀。

4、肥胖+浮腫

濕氣入皮下,會影響皮膚細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內,加重脾運化水濕的負擔,就像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。

5、影響排泄

濕氣過重,會造成「濕氣黏腸」,大便次數增多,且有拉不幹凈的感覺。中醫說,「濕氣如裹」,濕氣重會影響細胞間的通透性,就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣,會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

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如何判斷自己的體內有寒濕的症狀?

1、舌苔發白,代表體內有寒。

2、反覆的口腔潰瘍,代表體內有寒。

3、口臭時舌苔發白,代表體內有寒。

4、咳嗽時痰是稀白的,代表體內有寒。

5、流清鼻涕,代表體內有寒。

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6、流出的汗是涼汗,代表體內有寒。

7、愛打噴嚏,特別是早上起來,遇風噴嚏不斷,代表體內有寒。

8、感冒發熱時渾身感覺冷,代表體內有寒。

9、經常腹痛、腹瀉,代表體內有寒。

10、臉上長痘和斑,代表體內有寒。

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11、長濕疹、牛皮癬、白癜風,代表體內有寒。

12、手、腳長年冰冷,代表體內有寒。

13、腳踝浮腫,代表腎虛、腎寒。

14、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症狀,代表體內有寒濕。疼痛部位越多,時間越長,代表體內寒濕越重。

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祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需這個「藥」引:

這個藥引能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們分別是薏米,紅豆,芡實、茯苓,枸杞。

薏米,在中藥里稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

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紅豆,在中藥里稱作為「赤小豆」,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。

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芡實:為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。具有益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶之功效。常用於遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。為健脾益腎佳品,自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

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茯苓:茯苓既能健脾,又能滲濕,對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下,應用茯苓有標本兼顧之效,常與黨參、白朮、山藥等配伍。有可用為補肺脾,治氣虛之輔佐藥。用於水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。

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枸杞:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。

萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!

現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非這5大藥引子莫屬。

在這5大藥引中,相信大家在生活中最常做的就是紅豆薏米粥了。

但熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋里一直熬,大概熬一個多小時還不爛,很浪費氣或者電,而且搞不好還會把水燒乾,造成糊底,營養價值造到很大的破損。

萬病不離寒,祛除體內的濕氣,只需這個「藥」引!

所以,推薦大家把這5大藥引子熬成湯或者是打磨成粉,這樣的效果最佳,不僅可以祛寒濕,對護膚和保健有極大的養身效果!

五大藥引熬製成湯:

紅豆薏米沖洗乾淨提前一夜用水泡發。茯苓粉難溶於水,也可以提前用水泡幾小時。把泡好的紅豆、薏米、放入高壓鍋里。沒有高壓鍋,常壓也行,但要先大火後小火熬。

再把泡好的茯苓及水一起倒入高壓鍋里,再倒進水,適量放一些冰糖和枸杞。高壓鍋接通電源,選擇「煲粥」功能,高壓鍋結束工作泄壓後即可食用。

這樣熬出來粥最好,營養也不流失,薏米和茯苓炒了以後會有部分營養流失的。

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五大藥引磨製成粉:

分別把薏米,紅豆,芡實、茯苓,枸杞磨製成粉,用水沖泡著喝,可達到最佳的營養價值。

如果大家嫌麻煩,不想自己做的話,也可以直接買紅豆薏米芡實粉,適合體內寒濕重的人,熬夜上班族,中老年發福人事,體重過胖兒童,愛美時尚女性,用香噴噴的美食來調理身體,一舉兩得。食用過的朋友們都有很不錯的反饋,感興趣的朋友可以點擊進入查看詳情和評論~

 


 
 
   

 

 


 

 

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