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「若要長生,腸中常清;若要不死,腸中無屎,大多數慢性病,竟然揉一揉就能解決
健康的人,腹部基本是平的,不隆起,也不凹陷,柔軟如棉的,即沒有包塊,也不會感到疼痛。 如果出現按下去疼痛,便要辨別,是脹痛,還是刺痛,或是隱隱的痛。

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「若要長生,腸中常清;若要不死,腸中無屎,大多數慢性病,竟然揉一揉就能解決
 

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健康的人,腹部基本是平的,不隆起,也不凹陷,柔軟如棉的,即沒有包塊,也不會感到疼痛。 如果出現按下去疼痛,便要辨別,是脹痛,還是刺痛,或是隱隱的痛。

 


「若要長生,腸中常清;若要不死,腸中無屎,大多數慢性病,竟然揉一揉就能解決 觀看數:181 人

 

大多數慢性病,竟然揉一揉就能解決

現代臨床上給病人腹部觸診時,會發現不少人腹部硬滿,甚至有些人在肚臍周圍有一些如同岩石一樣堅硬的包塊。

其實咱老祖宗們早在很久前就發現啦!《黃帝內經》云:「陽化氣,陰成形。」

這些包塊便是集聚而成的陰性物質,也是癌腫的前身。有些老大夫觸診摸到質地堅硬的包塊時,總會嘆氣,「這種現象越來越多,怪病和癌症越來越多,和這些包塊有很大關係。而這些包塊和我們現在的飲食有很大關聯,不及時解決,後果非常嚴重……」

如果沒有專業醫師檢查,我們也可以躺在床上進行自我觸診。

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健康的人,腹部基本是平的,不隆起,也不凹陷,柔軟如棉的,即沒有包塊,也不會感到疼痛。

如果出現按下去疼痛,便要辨別,是脹痛,還是刺痛,或是隱隱的痛。如果有包塊,我們要耐心再揉一會兒,如果能揉散,或可以推動,移動性好,時有時無,說明是一些氣鬱滯在這裡形成暫時的氣包,或是一些可流動的陰液,這些都可以通過揉腹而散去,或被機體吸收。

若是包塊不容易揉散,但移動性好,可再揉會兒,若排便后包塊消失,有可能是宿便。如果肚臍周有包塊,按下去有跳動感,堅硬如岩石,需要配合針灸治療。

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若經久不移,質地堅硬疼痛,此時我們要分外小心,很可能是成形的腫塊癌腫或是癌腫的前身。

「若要長生,腸中常清;若要不死,腸中無屎。——東晉養生學家葛洪

揉腹可刺激胃腸動力,通暢大便,清除腸內毒素,使濁陰化為清陽,氣機得以運行流暢,行經腹部的又有許多經脈,比如手足三陰經及任脈與胃經。所以揉腹可調理相應經脈,激發人體自我療愈的潛能。即可養生保健,又可祛病延年。

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操作一般卧位,仰躺,也可取坐位。

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兩掌交叉相疊,掌心在肚臍上。男子以氣為用,可以先順時針揉9次,再逆時針揉3次;女子以血為用,則先逆時針揉9次,再順時針揉3次。如此反覆,力道由輕到重,要注意手下的感覺即腹部的感受。注意不能一直朝一個方面揉(即不能一直順時針揉,或一直逆時針揉)。

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早晚各一次,一般是早上醒來或晚上睡覺前,此時心情平和,平躺在床上,調整呼吸,可以慢慢來揉腹,時間可長可短,每次在十分鐘以上,自己控制。

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只要長期堅持,揉腹法可以調理許多慢性疾病,不要因為簡單而輕視這個方法,也不要因為日復一日去操作而產生枯燥厭煩感。許多人跪求各種治病秘方、保養驗方,其實中醫真正的好東西,就是老百姓可以實際去操作的知識,可以作為生活常識來運用的方法,「大道至簡」!

每天的揉腹,其實就是和我們的身體對話。聽取身體的呼喚和需求,再相應進行調整,慢慢糾偏,這樣才能穩當得駕駛身體這部車,在人生這條道路上走得更輕鬆、更健康、更遠……

 


 
 
   

 

 


 

 

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