請稍候網頁載入中:
原來三餐飯後刷牙是錯的!10個「錯誤」的生活習慣,可能會讓你的健康越來越糟!
在資訊發達的今天,網路流傳許多偏方、秘方,告訴你這個應該怎麼做,那個應該怎麼做,有些也許是真的,但有些錯誤資訊可能會影響你的健康!

首頁
原來三餐飯後刷牙是錯的!10個「錯誤」的生活習慣,可能會讓你的健康越來越糟!
 

觀看數:6751 人

在資訊發達的今天,網路流傳許多偏方、秘方,告訴你這個應該怎麼做,那個應該怎麼做,有些也許是真的,但有些錯誤資訊可能會影響你的健康!

 


原來三餐飯後刷牙是錯的!10個「錯誤」的生活習慣,可能會讓你的健康越來越糟! 觀看數:6751 人

 

在資訊發達的今天,網路流傳許多偏方、秘方,告訴你這個應該怎麼做,那個應該怎麼做,有些也許是真的,但有些錯誤資訊可能會影響你的健康!

據BrightSide報導,其實我們都生活中有許多迷思,比吸菸喝酒更容易傷害我們的身體,讓我來幫你們重新洗洗腦吧~~~

14881186391061.jpg

有人說三餐飯後都應該刷牙,避免食物殘留造成蛀牙,其實這是錯的!尤其是吃完甜食或酸食,你的琺瑯質會被酸性物質軟化,如果這時候再刷牙,琺瑯質就會破損。

飯後最理想的潔牙方式,其實是漱口,搭配牙線使用,就不用怕食物殘渣卡在牙縫啦!

14881186402349.jpg

匹茲堡大學研究發現,每天規律的睡眠對人體比較健康,若平常睡眠時間很短,假日突然爆睡10小時,很可能引發心臟疾病和糖尿病。

14881186419125.jpg

我們常聽到坊間流傳要補充維他命才能維持身體機能,但其實蔬菜水果本身就含有豐富維他命,不需要過度補充。

生病或孕婦更應遵照醫師指示,不要胡亂服用維他命。

14881186419763.jpg

洗熱水澡其實會讓皮膚變得乾燥,沐浴乳還會影響身體角質層,引起脫皮、乾裂等症狀。

sponsored ads
sponsored ads


如果常流汗想洗澡,可以沖個冷水澡,也不要經常使用沐浴乳,對身體比較好哦!

14881186421370.jpg

其實只要待在同一個空間,不管你憋氣、轉頭都沒有用,因為細菌會以每秒5公尺的速度飄散在空氣中。想要避免傳染,最好還是不要待在同個空間。

14881186422535.jpg

吃得飽飽的就會想睡覺,其實這樣會變胖哦!最好先站起來走個20分鐘消化一下再睡,也會睡得比較踏實。

14881186434934.jpg


 

我們的免疫系統是需要訓練的,如果你平常待在超整潔的環境,到了外面,就容易接觸到家裡沒有的細菌,讓免疫系統無法及時抵抗。

所以不要把家裡整理得一塵不染,雖然看著心情很好,但是對身體是百害而無一利的!

148811864388.jpg

微波食物前最好放一些水,就不怕食物燒焦。

sponsored ads
sponsored ads


而且也不用擔心微波後營養都沒了,因為微波無法分解微小分子,所以食物內含的維他命C等營養素不會被消滅

14881186441476.jpg


 

研究睡眠的學著表示,睡眠超過8個小時會降低大腦的工作效率,所以會變得散漫、思考遲緩。

如果睡了8個小時還是覺得累,可以尋求醫生協助,因為嗜睡可能是慢性病的徵兆。

14881186448993.jpg

後背包之所以受大家喜愛,是因為可以裝很多東西,雙肩還可以分擔壓力,但是錯誤的背負方式會造成背部永久性損傷。因此,後背包應調整到腰部上方5公分,也要確保兩邊背帶一樣長,才是正確的後背包使用方式哦!

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
原來三餐飯後刷牙是錯的!10個「錯誤」的生活習慣,可能會讓你的健康越來越糟!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作