請稍候網頁載入中:
青光眼「8種症狀」須警惕:一旦「視力受損」永遠無法恢復,預防「失明」趁早這樣吃!
如果不進行治療,在短短幾年內就可能導致視力喪失和永久性失明。

首頁
青光眼「8種症狀」須警惕:一旦「視力受損」永遠無法恢復,預防「失明」趁早這樣吃!
 

觀看數:7624 人

如果不進行治療,在短短幾年內就可能導致視力喪失和永久性失明。

 


青光眼「8種症狀」須警惕:一旦「視力受損」永遠無法恢復,預防「失明」趁早這樣吃! 觀看數:7624 人

 

青光眼是一種會導致視神經受損,進而造成視力喪失的眼睛疾病。其主要原因是由於眼睛無法適當地排出房水,造成眼睛內部的壓力(稱為眼壓)持續升高。如果不進行治療,在短短幾年內就可能導致視力喪失和永久性失明。

青光眼最主要的兩種類型是「隅角開放性青光眼」和「隅角閉鎖性青光眼」,其中隅角開放性青光眼是最為常見的。

根據國外網站《Babamail》的報導,目前青光眼已是全球失明第一主因,在台灣,每年因青光眼就醫的人數已超過30萬人。

sponsored ads
sponsored ads


如果您發現有以下的任何症狀,或您的家族有青光眼病史,請務必盡快就醫檢查。

青光眼的外部因素:

眼睛中的血管阻塞

鈍器擊傷眼睛

化學性眼外傷

眼睛嚴重感染

眼睛炎症性疾病(葡萄膜炎)

青光眼的症狀:

看到燈光周圍的光圈

視力喪失

眼睛發紅

視線朦朧或視力模糊

噁心或嘔吐

眼睛疼痛

視野狹窄

看見閃爍的光或黑點

青光眼的高危險群:

超過40歲以上

具有青光眼家族史

祖先有非洲血統

視力不佳

角膜薄

糖尿病

眼睛受過創傷

服用某些類固醇藥物,如 Prednisone(潑尼松)

預防、改善青光眼的5大要點

1)健康的飲食習慣

保持健康的飲食習慣對於預防各種疾病至關重要。綠葉蔬菜含有大量的葉綠素,有助於改善視力和防止青光眼,建議多攝取菠菜、羽衣甘藍、甜菜根和胡蘿蔔。此外,冷水魚富含ω-3脂肪酸,也有益於視力健康。

2)眼睛運動

您可以適時進行各種眼睛運動,以保持最佳視力。

sponsored ads
sponsored ads


鉛筆練習

握住鉛筆,和眼睛之間保持一隻手臂的長度,並用眼睛專注地盯著鉛筆,再將鉛筆慢慢地靠近您的鼻子。每天約練習10次。

眨眼練習

每天嘗試快速眨眼20~30次,切記不要刻意用力閉上您的雙眼。

集中練習 

將視線聚焦在一個遙遠的物體上一小段時間。例如嘗試盯著月亮幾分鐘,這有助於改善眼睛的壓力。

sponsored ads
sponsored ads


3)野生蘆筍 

吃蘆筍可以幫助預防青光眼和白內障等眼睛疾病。在溫牛奶中加入1茶匙磨碎的野生蘆筍和半茶匙蜂蜜,每天服用兩次即可。

4)銀杏葉

銀杏葉能改善眼部的血液循環,並保護視神經免於損傷。它也被用於改善記憶力、緩解壓力和幫助治療阿茲海默症。但建議在服用之前,先向您的醫生請教。

sponsored ads
sponsored ads


5)越橘 

越橘是治療夜盲症和預防眼睛黃斑部病變的理想選擇。因為它含有一種稱為「花色素苷」的化學物質,可改善眼部血流、對抗發炎。每天吃半杯,或是每天服用160 mg的越橘提取物兩次。如果您打算服用膠囊形式的補充劑,建議先向專業醫師諮詢。

封面圖片出處:http://s3.amazonaws.com/stopdiabete/blurred-vision-causes-nhs.html / http://www.keyword-suggestions.com/aGxhLWIyNyBzeW1wdG9tcw/

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
青光眼「8種症狀」須警惕:一旦「視力受損」永遠無法恢復,預防「失明」趁早這樣吃!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作