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中醫界保密100年的「長壽秘訣」!老祖宗的智慧一定要善用,快分享出去!(打死我也不刪)
俗話說:「樹枯根先竭、人老腳先衰!」有一個活到112歲的老中醫,保密了100年的長壽秘方,如今終於流傳出來!。。圖 / 示意圖,非...

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中醫界保密100年的「長壽秘訣」!老祖宗的智慧一定要善用,快分享出去!(打死我也不刪)
 

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俗話說:「樹枯根先竭、人老腳先衰!」有一個活到112歲的老中醫,保密了100年的長壽秘方,如今終於流傳出來!。。圖 / 示意圖,非...

 


中醫界保密100年的「長壽秘訣」!老祖宗的智慧一定要善用,快分享出去!(打死我也不刪) 觀看數:10335 人

 

俗話說:「樹枯根先竭、人老腳先衰!」有一個活到112歲的老中醫,保密了100年的長壽秘方如今終於流傳出來

圖 / 示意圖,非當事人,來自網路

這個祕訣就是用中藥泡腳,因為熱水可以促進藥物滲透。借助水蒸氣擴張足部的毛細血管,使中藥的成份透過血管循環至全身經絡、再跟著經絡運行到五臟六腑!接下來透過雙手自我按摩,刺激足部穴位,達到疏通經絡、改善血液循環、促進新陳代謝,以及調節神經系統等益處。

也有人說過:「春天泡腳,昇陽固脫;夏天泡腳,除濕去暑。秋天泡腳,肺腑潤育;冬天泡腳,藏精溫腎。熱水泡腳,如吃補藥;中藥泡腳,勝吃補藥!」

1. 泡腳方法(一)生薑泡腳:

腳涼怕冷,用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁、再加一勺鹽泡腳。

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圖 / 示意圖,來自《精忠岳飛》

2. 泡腳方法(二)紅花泡腳:

圖 / 來自網路

紅花又稱紅藍花、草紅花、刺紅花等,是很常用的活血化瘀藥,是婦科與傷科的良藥。

紅花可以活血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水裡燒開,然後加一勺子的鹽巴。先熏腳後泡腳,可以治腰痠痛!(注意:泡腳的水一定滿過腳踝骨)

3. 泡腳方法(三)艾葉泡腳:

圖 / 來自網路

用艾葉泡腳,能夠治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開,先熏腳,然後再泡腳,水溫40到50度的時候,再把雙腳放入水中泡腳,艾葉泡腳可以治療腳涼腰酸。

4. 泡腳方法(四)花椒水泡腳:

圖 / 來自網路

常用花椒水泡腳,可以防止腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後、雙腳先熏,等到水溫能下腳的時候就開始泡腳。

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5. 泡腳方法(五)醋泡腳:

在泡腳水裡放1到2勺的醋,偶爾用醋水泡腳對身體不錯。

6. 泡腳方法(六)小蘇打加鹽巴泡腳:

可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。

7. 泡腳方法(七)痛經的女性:

或是常常覺得腳乾、或是皮膚乾燥的人,可以用一點具備活血化淤作用的中草藥,如白芍、益母草、當歸、艾葉等來泡腳。

8. 泡腳方法(八)杏仁茶葉方:

圖 / 來自百度百科

苦杏仁45g,綠茶10g。將上述藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。

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取1小瓶藥液外擦手臂,剩下的藥液再倒入盆中,等到溫度適宜時泡足時,泡上30分鐘。

20天為1個療程。可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

9. 泡腳方法(九)當歸桂圓方:

圖 / 來自網路

當歸40g,桂圓肉25g。將上面的材料加上一點點清水,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先等溫度適宜時再泡洗雙腳。

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每天泡1次,每次熏泡40分鐘。能夠養血益顏,這個配方適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

10. 日常養生足浴配方:

圖 / 示意圖,非當事人

當歸15克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。用上藥加水1000煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆。

每晚睡前泡腳30-40分鐘,配合腳步自我按摩手法。

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11. 氣虛足浴配方:

黨參15克、黃芪20克、白朮15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘,每日一次。

12. 血虛足浴配方:

當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘。

每天泡一次。

13. 治感冒或感冒頭痛配方:

圖 / 示意圖,非當事人

在熱水中加食鹽,食鹽大約50克左右。再放入50到70克生薑。

泡腳時,先把腳放在熱氣上熏,等到水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可繼續加熱水,加個2到3次,可泡到全身微微汗出,待水尚溫時及時擦乾足部,蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好!

14. 治高血壓病配方:

羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克。;或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣後混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。

15. 治頭痛配方:

白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。

16. 治失眠配方:

磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。

17. 減肥配方:

冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆內浸泡雙足每次30到40分鐘,泡到微微出汗。

這種配方搭配運動、適量均衡的飲食,每日泡一次,效果最棒!大約20到30天是一個療程。這個方法在寒冷的天氣特別實用喔!老祖宗的智慧,請自己善用,也分享給親友參考!

根據《自由時報》報導,彰化縣政府花了2兩億元開發八卦山脈溫泉,縣長魏明谷指示,「泡腳池」一定要先開放,沒想到在新春期間,泡腳池意外成為彰化縣最夯的景點、「一位難求」!可見大家都很喜歡這個養生秘方。

與其天天吃隻羊,不如中藥泡腳再上床。分享出去給親友看看!

圖片來源:網路

 


 
 
   

 

 


 

 

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