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「自癒力」是身體健康的基礎:做到「八大原則」強化自癒力,大小毛病永不上門!
只要身體力行「嘴巴開合操」,就能漸漸聽到全身上下約六十兆個細胞所發出的聲音,並且全面啟動自癒力,從問題最嚴重的部位開始加以改善。

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「自癒力」是身體健康的基礎:做到「八大原則」強化自癒力,大小毛病永不上門!
 

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只要身體力行「嘴巴開合操」,就能漸漸聽到全身上下約六十兆個細胞所發出的聲音,並且全面啟動自癒力,從問題最嚴重的部位開始加以改善。

 


「自癒力」是身體健康的基礎:做到「八大原則」強化自癒力,大小毛病永不上門! 觀看數:4928 人

 

提高自癒力的八大生活習慣

只要身體力行「嘴巴開合操」,就能漸漸聽到全身上下約六十兆個細胞所發出的聲音,並且全面啟動自癒力,從問題最嚴重的部位開始加以改善。

不過,想要改善身體健康,並非單單持續進行「嘴巴開合操」即可,還要盡可能在日常生活中,加以實踐以下的八大生活習慣。

我們都知道,想要種出高品質的作物,就要在土壤方面多用點心。同樣的道理,如果想藉由「嘴巴開合操」獲得更健康的身體,在基本的日常生活中也需多加留意,這才是最理想的保健方式。

並不需要一開始就將這八個生活習慣一次做到好,先從能力範圍所及開始做起,再慢慢融入生活當中即可。

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可提高自癒力的「八大生活習慣」

1.  採取身體所需的飲食方式

2.  確保睡眠充足以符合身體需求

3.  順暢排泄

4.  暢快地流汗

5.  採取舒服的姿勢

6.  以身體需要的節奏呼吸

7.  透過身體調適心情

8.  不受言語擺弄

封面圖片出處:http://www.skincare-univ.com/t/1110-supple/ / https://matome.naver.jp/odai/2135057531424344701

 


 
 
   

 

 


 

 

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