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四個穴位按摩,可治療頸椎毛病,緩解痛苦 !
隨著電腦、手機的普及,現在患上頸椎病的人越來越多了。頸椎病的臨床症狀較為複雜,主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐,甚至視物模糊等等,對人體健康帶來很大的痛苦,所以如何預防和治療頸椎病就成了人們關注的焦點了。

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四個穴位按摩,可治療頸椎毛病,緩解痛苦 !
 

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隨著電腦、手機的普及,現在患上頸椎病的人越來越多了。頸椎病的臨床症狀較為複雜,主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐,甚至視物模糊等等,對人體健康帶來很大的痛苦,所以如何預防和治療頸椎病就成了人們關注的焦點了。

 


四個穴位按摩,可治療頸椎毛病,緩解痛苦 ! 觀看數:439 人

 

隨著電腦、手機的普及,現在患上頸椎病的人越來越多了。頸椎病的臨床症狀較為複雜,主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、頭暈、噁心、嘔吐,甚至視物模糊等等,對人體健康帶來很大的痛苦,所以如何預防和治療頸椎病就成了人們關注的焦點了。這裡介紹穴位按摩療法,經常按一按,對於頸椎病有很好的預防和治療作用。

1、風池穴

相當於後髮際角凹陷處,即頸項後枕骨下,項肌外側凹陷處,左右各一。

用兩隻手扶在頭兩側,用拇指尖頂著風池穴,直到出現酸脹感,繼續按壓30秒到1分鐘後,再局部揉。

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適用於由頸椎問題引起的高血壓以及睡眠不好的人。

        

2、風府穴

相當於兩風池穴連線中點處。後髮際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。

用食指點著揉,用雙手中指點按或者拇指點按,按壓要適中,每天點按2次,每次3—5分鐘。用力當適當,不可過重。

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可以很好地緩解頸椎病引起的頭痛症狀,改善血液循環和腦供血,按摩完之後會覺得頭腦特別清醒,不再暈暈沉沉的。

        

3、大椎穴

低頭時頸部最高椎體下凹陷處。取定穴位時正坐低頭,該穴位於人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,就是兩個椎骨之間,上面的是頸椎,下面的是胸椎。

用右手拇指指腹按揉大椎穴。1~3分鐘,以局部皮膚紅潤為度。

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對治療頸椎病引起的肩頸不適、頸部酸脹有很好的效果。

        

4、肩井穴

相當於肩外側緣和大椎穴連線中點,左右各一。

用大拇指頂住肩井穴,其他四指輕扶於肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,持續一兩分鐘,感到整個肩部肌肉由緊張到放鬆即可。尤其適用於有頸部酸脹、頭重腳輕、落枕等情況。

        

        

 


 
 
   

 

 


 

 

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