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你有哪些耗損陽氣的惡習
中醫以人為本,把人當成一個整體,講究人與自然、陰陽的和諧完美。

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你有哪些耗損陽氣的惡習
 

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中醫以人為本,把人當成一個整體,講究人與自然、陰陽的和諧完美。

 


你有哪些耗損陽氣的惡習 觀看數:2906 人

 

中醫以人為本,把人當成一個整體,講究人與自然、陰陽的和諧完美。《黃帝內經》曰:「法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」意思是說,一個人要想身體健康,要想長壽,最重要的是「和」,跟大自然和,跟社會和,跟別人和,跟自己身體心理和,跟自己的形體與精神和。身心相合了,才能長命百歲。

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你有哪些耗損陽氣的惡習

陰陽和合,身心保持平衡,才能身體健康。

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但是隨著生活水平的不斷提高,很多人在原本壯年或年輕的時候,身體卻出現很多病症。更甚者英年早逝。原因在哪裡?我總結出了五條現代人身體陰陽失衡、耗損陽氣的不良惡習,希望大家平時生活中注意,防患於未然。

一、非時作息,陽不歸根。

人應遵循自然規律,早起晚息。

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(如逆:則如同與天拔河,不自量力)

黃金作息時間是:亥子丑時(晚9點—凌晨3點)

二、不適運動,耗傷陽氣。

動能生陽,亦能耗陽。不當的運動是耗損。

最佳養生運動是出沾儒之汗為最佳。(微汗忌大汗。

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汗血同源,大汗傷血、大血傷心。)

三、熱食冷飲、兼愛咸辣,必傷元氣。

過冷過熱,刺激腸胃打亂人體平衡。

咸過多,則走骨傷腎,傷元氣。

辣過多,則傷肺,傷後天之本。

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四、欲能耗陽,毫無遮擋。

房事過頻、酒後縱慾、夜店感官刺激、黃片手淫。如毒蛇沁淫,入髓傷元。

五、濫用藥物。

退燒藥、吊瓶。

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(要慎之又慎)。關於打吊瓶的問題已經引起了全國上下人民的注意,不到萬不得已更需慎之又慎。

抗生素:直接入腎,迅速調出陽氣,直損。

每味葯都有其偏性,俗話說,是葯三分毒。

 


 
 
   

 

 


 

 

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