請稍候網頁載入中:
冬季咽喉不舒服?12款靠譜的潤喉止咳方,快為家人收藏了!
隨著氣溫漸漸降低,咳嗽的人也越來越多。一般來說,咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。那麼,當我們遇...

首頁
冬季咽喉不舒服?12款靠譜的潤喉止咳方,快為家人收藏了!
 

觀看數:250 人

隨著氣溫漸漸降低,咳嗽的人也越來越多。一般來說,咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。那麼,當我們遇...

 


冬季咽喉不舒服?12款靠譜的潤喉止咳方,快為家人收藏了! 觀看數:250 人

 

隨著氣溫漸漸降低,咳嗽的人也越來越多。一般來說,咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題。那麼,當我們遇到因肺部不適引起的咳嗽癥狀時,該吃什麼潤肺止咳呢?

  下面給大家介紹了,12款具有潤肺止咳功效的食物,一起來了解下吧!

  止咳篇

  

  1、南瓜泥

  適用風寒引起的感冒咳嗽

  

  感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起,可通過食療來緩解。

  南瓜性溫、味甘無毒,潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。

  民間也有用蒸熟南瓜,混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

sponsored ads
sponsored ads


1482334371140.jpg

  原料:南瓜250克、蜂蜜15克

  做法:將南瓜蒸熟后搗泥放涼,加蜂蜜拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

  

  2、黃豆水

  適用小孩久咳不止

  

  如孩子體質偏熱、易便秘,或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水,每天喝一次,可以一直喝到痊癒。此外,還可以用來調理感冒期間虛弱的身體。

sponsored ads
sponsored ads


14823343729569.jpg

  原料:黃豆50粒、白菜心1個

  做法:準備50粒黃豆,泡1小時,煮上40分鐘,再加入白菜心,煮5到10分鐘。

  

  3、蜂蜜生薑蘿蔔飲

  適用風寒感冒引起的咳嗽

  

  生薑發汗解表、溫肺止咳,不但能把多餘的熱量帶走,同時還能帶出體內的病菌、寒氣。

  白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣,具有較強的消炎、止咳作用。還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問題。

794186_2013271985.jpg

  原料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克

  法:蘿蔔和生薑去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。

sponsored ads
sponsored ads


  

  4、羅漢雪梨飲

  適用風熱咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽

  

  羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘、清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起,養陰清熱止咳的作用更強。

14823343918152.jpg

  原料:羅漢果1個、雪梨2個

  做法:將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中,加入凈水,大火燒開,改微火,煮20~30分鐘,將水瀝干,即可飲用。

  

  5、銀耳百合飲

  適用無痰乾咳的咳嗽

  

  銀耳養胃生津,百合止咳祛痰。兩者搭配食用,止咳效果更好。

14823343962170.jpg

  原料:銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許

  做法:取10克銀耳,清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜,每日早晨起來空腹食用。

sponsored ads
sponsored ads


  

  6、黑豆薑湯

  適用咳嗽痰多、支氣管炎

  

14823343973886.jpg

  原料:黑豆150g、老薑2片、紅糖10g

  做法:黑豆與老薑洗凈加水1000毫升合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣后取湯,加入紅糖拌勻后趁熱飲用。

  注意:喝三天停一天。癌症與糖尿病者,不可加糖。尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、血糖偏高、痛風、高尿酸血症等患者,忌食。

  潤喉篇1、羅漢果花茶

14823344001631.jpg

  大家都知道用羅漢果來泡茶,可以緩和喉嚨疼痛。

sponsored ads
sponsored ads


羅漢果花也一樣具有潤喉功效,並且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。

  羅漢果花,泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。

  注意:羅漢果花有些性質寒涼,癥狀緩解后不要一直喝。

  2、金銀花茶

794186_2013278885.jpg

  金銀花茶,也是人們常見的用於清熱解毒的花茶。金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉乾澀,口乾舌燥,外感風熱也有一定的作用。

  注意:它的性質寒涼,並不適合體質虛弱或者寒性體質的人,不適合長期飲用。

  3、玉蝴蝶茶

148233441983.jpg

  玉蝴蝶,又叫做白玉紙,主要產自於雲南、貴州等地方。它可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的治療效果。

  玉蝴蝶茶,主要是用其種子泡茶。一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。

  4、薄荷茶

14823344204251.jpg

  薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒,加強體內血液循環。

  注意:薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

  5、紫羅蘭茶

14823344223664.jpg

  紫羅蘭泡茶飲用,對於呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等;還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調理支氣管炎。

  6、茉莉花茶

14823344242304.jpg

  茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

  咳嗽期,飲食禁忌

  初期的咳嗽不要急著吃止咳藥,宜吃滋陰潤肺的蔬果,如:銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子等。

  忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶醬、辣椒、咖喱、胡椒粉等。

  忌吃生冷食物,例如:冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋等。

  勿吃辣椒、胡椒、生薑等辛辣之物,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。

  忌抽煙、喝酒。

  忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。

  忌吃甜食,以免生痰。

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
冬季咽喉不舒服?12款靠譜的潤喉止咳方,快為家人收藏了!
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作