請稍候網頁載入中:
增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯!秋冬永遠不發胖
增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯!秋冬永遠不發胖

首頁
增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯!秋冬永遠不發胖
 

觀看數:389 人

 

增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯!秋冬永遠不發胖


 

肥胖

一個人肥胖與否可根據國際通用的公式計算得出:

BMI=體重(千克)÷身高(公尺)的平方。

BMI指數在1825之間是正常體重;BMI指數大於25為超重;BMI指數大於28為肥胖。

 

蝦米蘿蔔紫菜湯

食材:白蘿蔔150克,紫菜50克,蝦米2大匙,蔥、薑各適量。

調味料:料理米酒、香油、鹽、雞粉各適量。

做法:

1. 白蘿蔔洗淨切絲;蔥、薑洗淨切碎;蝦米泡軟。

sponsored ads
sponsored ads


2. 油鍋燒熱,放入蔥、薑爆香,再放入蝦米,加料理米酒和水煮開。

3. 煮滾後放入白蘿蔔絲煮熟,最後放入紫菜,加鹽、雞粉,淋上香油即可。

 

TIPS

白蘿蔔中所含熱量特別低,還含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質,可以防止和減少脂肪在皮下堆積。

本文摘自繪虹企業《http://www.books.com.tw/products/0010662906》

以上內容為《https://www.facebook.com/rainbowproductionhouse/》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

封面圖片出自:http://www.chayedan.com/en/show/7584.html、https://www.davidwolfe.com/boost-metabolism-lose-weight-10-foods/

 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

你有什麼想法嗎?? 快留言!!

 

 

 

 Facebook 粉絲 留言版

 389人都推薦這個。


 
 
 
 


 

大家都在看



這裡滾動定格


首頁
增加「新陳代謝」、減少脂肪堆積就喝這碗湯!秋冬永遠不發胖
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作