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半年甩油6kg!不靠運動「減肥必殺技」:三餐飯後各一杯,突破減重停滯期、加速燃脂免流汗!
想要減重的人,建議飯後散步完之後喝一杯溫開水。

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半年甩油6kg!不靠運動「減肥必殺技」:三餐飯後各一杯,突破減重停滯期、加速燃脂免流汗!
 

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想要減重的人,建議飯後散步完之後喝一杯溫開水。

 


半年甩油6kg!不靠運動「減肥必殺技」:三餐飯後各一杯,突破減重停滯期、加速燃脂免流汗! 觀看數:2172 人

 

達成理想的體態!溫開水飲用必殺技

「散步之後喝1杯溫開水」是關鍵

想要減重的人,建議飯後散步完之後喝一杯溫開水。只要持續「早上起床喝杯+三餐用餐時各搭配杯」這種溫開水保健法,大多數人都能瘦下23公斤。如果飯後散步完後能再喝一杯溫開水,減重的效果會更加提升。

吃飽飯後可以稍微休息一下,接著散步約15分鐘。

只需輕鬆悠閒地慢慢走即可,回家後再喝100150cc的溫開水。

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可以讓消化能力大幅提升,使全身的代謝機能都活潑起來。

曾經有一位來我診所就醫的患者,身高158cm,體重62kg。持續喝溫開水3個月後,體重就下降到56kg。苦惱體重減不下來的人,請一定要試試這個方法。

本文摘自繪虹企業《http://www.books.com.tw/products/0010709005》

以上內容為《https://www.facebook.com/rainbowproductionhouse/》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

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封面出自http://xn--wp-mg4aqa2jua9a9041koipb.com/column/staythin/1655/

 


 
 
   

 

 


 

 

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