觀看數:1485 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來!觀看數:1485 人
8個動作虐暴你的大肚腩,如閃電般暴瘦!(男女適用),趕緊動起來! 觀看數:1485 人
從上到下依次為:扶膝卷腹、直腿觸足卷腹、側身卷腹、飛燕式、空中單車、V字支撐、團身踢腿、俄羅斯旋轉、平板支撐。一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外,皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。運動,飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持!
10244 觀看
862 觀看
643 觀看
1112 觀看
342 觀看
869 觀看
377 觀看
17906 觀看
547 觀看
8088 觀看
2361 觀看
1261 觀看
1546 觀看
5553 觀看
2643 觀看
940 觀看
918 觀看
955 觀看
50485 觀看
7186 觀看
81278 觀看
12142 觀看
3586 觀看
7822 觀看
703 觀看
2409 觀看
2655 觀看
840 觀看
571 觀看
4990 觀看
1329 觀看
5011 觀看
8262 觀看
1952 觀看
2259 觀看
26096 觀看
658 觀看
9617 觀看
32888 觀看
784 觀看
2149 觀看.
1194 觀看.
602 觀看.
962 觀看.
1547 觀看.
782 觀看.
5270 觀看.
37495 觀看.
7345 觀看.
723 觀看.
712 觀看.
1035 觀看.
1357 觀看.
3334 觀看.
2196 觀看.
487 觀看.
3078 觀看.
7659 觀看.
8290 觀看.
1411 觀看.
聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,
由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
| 使用注意事項 | 使用規則 | Facebook隱私權條款 | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 | 聯絡我們 | 廣告合作 | 模具管理