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只要「水果+優格+水」輕鬆甩肉、不忌口—– 5 大優點讓你懶的吃也不行!

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只要「水果+優格+水」輕鬆甩肉、不忌口—– 5 大優點讓你懶的吃也不行!
 


只要「水果+優格+水」輕鬆甩肉、不忌口—– 5 大優點讓你懶的吃也不行! 觀看數:541 人

 


想要輕鬆瘦身,請試試超簡單的「酵素優格減肥法」。

只要三餐飯後吃水果+優格+水,就能瘦下來。

這個方法之所以可以減肥,是因水果含有「酵素」,能燃燒體內多餘脂肪;而吃進水果的酵素後,身體並不一定能有效吸收,這時就需要吃優格,其所含的「益生菌」能促進消化,使腸胃機能活絡。

最後,請多喝水。水分能使酵素活躍,提高酵素分解脂肪的能力,並將多餘脂肪統統燃燒掉。

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養成習慣每天吃水果+優格+水,一定可以健康、低價、簡單地減肥成功!

★酵素優格減肥法5大優點

1、不用特別節制飲食…三餐可以正常吃,不用對澱粉類、脂肪類食物忌口。

2、吃水果+優格+水而已,就這麼簡單…水果和優格都不設限,隨喜好挑選。

3、偶爾喝酒也無妨…養成吃水果+優格+水的習慣,偶爾喝喝酒也不影響瘦身進度。

4、可以解除便秘,有美肌效果…水果和優格都有健胃整腸作用,可清潔體內環境,皮膚自然水噹噹。

5、不做劇烈運動也可以…酵素優格減肥法會提高代謝力,只要養成運動習慣,不做劇烈運動也可以瘦下來。

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原文出自:http://www.books.com.tw/products/0010474494?loc=P_007_067

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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