首頁
「桑葚」滋養臟腑，能對抗心悸、強健腰膝、降血壓！但這些人千萬吃不得！
 
Love分享

觀看數：890 人

「桑葚」滋養臟腑，能對抗心悸、強健腰膝、降血壓！但這些人千萬吃不得！

　


「桑葚」滋養臟腑，能對抗心悸、強健腰膝、降血壓！但這些人千萬吃不得！ 觀看數：890 人

　


◎ 滋養臟腑，提高人體免疫力
推薦用量：每天 100 克
桑葚味道酸甜可口，果實中含有豐富的維生素、胺基酸、胡蘿蔔素、礦物質 等成分，有養血滋陰、生津止渴、潤腸燥等功效，對煩躁失眠、耳鳴心悸、腰膝 酸軟、大便秘結等症有輔助食療效果。
◎ 對血壓調節的好處
桑葚中的脂肪酶有分解脂肪、降低 血脂的作用，可保護血管，對高血壓患 者有輔助食療的功效。另外，桑葚也可 改善煩躁失眠、大便秘結等症狀。

◎ 搭配與宜忌
桑葚 + 枸杞子
桑葚和枸杞子均具有補益肝腎的作用， 二者同食補益肝腎的效果更佳。
桑葚中含有較多的鞣酸，會影響人體對鈣、鐵、鋅的吸收，所以少年兒童
不宜多吃。

sponsored ads
sponsored ads



脾虛腹瀉者不宜吃桑葚。
◎ 這樣吃降血壓
桑葚蜂蜜湯
原料：桑葚 100 克，蜂蜜 25 克。
做法：
1. 將桑葚洗淨、絞汁。
2. 取汁放小鍋內，以文火煮濃汁。
3. 徐徐倒入蜂蜜繼續煮 20 分鐘。

sponsored ads
sponsored ads



4. 冷卻後裝瓶。
營養師建議：這道湯滋肝養腎，對頭暈目眩、 耳鳴、腰膝酸軟、便秘者有輔助食療的功效。
 

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
「桑葚」滋養臟腑，能對抗心悸、強健腰膝、降血壓！但這些人千萬吃不得！
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理