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這五種難聞的食物,卻對女人有特效!最利於女性身體健康。
下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家說,這些食物最利於女性身體健康。能緩解痛經榴槤氣...

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這五種難聞的食物,卻對女人有特效!最利於女性身體健康。
 

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下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家說,這些食物最利於女性身體健康。能緩解痛經榴槤氣...

 


這五種難聞的食物,卻對女人有特效!最利於女性身體健康。 觀看數:6770 人

 

下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味,但營養專家說,這些食物最利於女性身體健康。

能緩解痛經

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榴槤氣味強烈,說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國,由於其營養價值高,榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用,它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,另外,用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

榴槤雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。

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在吃榴槤的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。

榴槤的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹,它能夠降伏「水果之王」的火氣,保護身體不受損害。

亮澤秀髮

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很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的「健康衛士」。

大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

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現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。

土耳其腸胃內科疾病醫師烏宗表示,常吃大蒜不但能夠抗癌、防止血栓,還能夠保持頭髮烏黑光澤,如果用蒜汁按摩頭皮,不但可減少脫髮,還可使白髮變黑。香菜

預防骨質疏鬆

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醫學研究表明,人過40歲后,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。此時,骨皮質薄似蛋殼,脆弱易碎。

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專家提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素,有利於維持血糖穩定,並能防癌。芥末

使面色紅潤

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芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。

營養學專家說,芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙,而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。

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此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度等功效。香椿

可以助孕

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有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有「助孕素」的美稱。

營養學專家介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。

它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

六種毀容食物要少吃

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西餐

別看一道道的上菜,每道只佔據大盤中的一角,西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。

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一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡,牛排就更別提了。

大漢堡

加大漢堡,雙份的牛肉餅,不變的價錢——你真能從中佔到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡,是一名中年女性一天需要的全部熱量,忍痛割愛吧。

帶餡面包

面包本身營養不錯,但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了。不僅糖分和熱量倍增,營養也少得可憐。所以,選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現。

油炸食品

所有的油炸食品都該少吃,別以為油炸蔬菜和豆製品就會健康,它們一樣含有大量脂肪,該被從你的菜單刪除。

咖啡

一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯,它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡,最好將咖啡「瘦身」,選擇低脂型,而且不加糖和奶油。

偽裝食品

很多食品都以健康為招牌,但實際上並沒有多少營養,如各種水果飲料、蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。

 


 
 
   

 

 


 

 

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