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透過這張簡單的圖片,居然就能讓我們的「眼睛」得到一個快速又有效的休息?太方便了!
1、把列印出來的圖掛在和視線水平的地方,如果你使用的是平板電腦,那麼請將亮度調到最低。 2、和它距離 30 公分,並嘗試著讓雙眼同時看向平行的兩顆數字球,也就是把視線越拉越寬。 3、試著從上到下接

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透過這張簡單的圖片,居然就能讓我們的「眼睛」得到一個快速又有效的休息?太方便了!
 

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透過這張簡單的圖片,居然就能讓我們的「眼睛」得到一個快速又有效的休息?太方便了!


 

1、把列印出來的圖掛在和視線水平的地方,如果你使用的是平板電腦,那麼請將亮度調到最低。

2、和它距離 30 公分,並嘗試著讓雙眼同時看向平行的兩顆數字球,也就是把視線越拉越寬。

3、試著從上到下接連的看這些球,不要讓視線斷開,看看會有什麼感覺!

4、對於有近視的人來說,看起來會比較沒有近視的人還要適應許多,可能會感到有些暈眩,那就稍微休息一下吧!

注意:

當你在看這些數字球的時候,右眼會主動望向右邊的數字球,左眼會望向左邊的數字球。所以,為了讓眼睛可以得到放鬆,請不要刻意讓眼睛看向另外一邊。你可以閉起左眼試試看,看看你比較專注的是不是右邊的那排呢?

這可以在很快速的時間內,有效的讓眼睛可以在短時間內獲得充分休息!

分享出去,讓更多人知道這個放鬆眼睛的方法吧。

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