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神奇~紅豆薏仁竟然有這麼多功效!不僅可以治好多種症狀,還可以讓水腫肥胖完美消失! ..
圖片來源 1 2濕氣重必吃它,痰多,頭臉油膩要吃它,水腫肥胖更要吃它!紅豆薏米粥祛濕減肥的真相,你還被蒙在鼓裏?看完再說吧!男女必讀!中醫認為,夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、

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神奇~紅豆薏仁竟然有這麼多功效!不僅可以治好多種症狀,還可以讓水腫肥胖完美消失! ..
 

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圖片來源 1 2濕氣重必吃它,痰多,頭臉油膩要吃它,水腫肥胖更要吃它!紅豆薏米粥祛濕減肥的真相,你還被蒙在鼓裏?看完再說吧!男女必讀!中醫認為,夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、

 


神奇~紅豆薏仁竟然有這麼多功效!不僅可以治好多種症狀,還可以讓水腫肥胖完美消失! .. 觀看數:17362 人

 

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濕氣重必吃它,痰多,頭臉油膩要吃它,水腫肥胖更要吃它!

紅豆薏米粥祛濕減肥的真相,你還被蒙在鼓裏?看完再說吧!男女必讀!

中醫認為,夏季的「濕」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。

濕氣不除, 睡再久也睡不夠,而且會引發各種疾病。有沒有濕氣,來測一測就知道啦!

之前我對中醫食療養生一點都不懂,生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開冷氣,愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮啤酒和各種冷凍水果,飲料都放滿了冰箱。

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一到冬天我就愛吃火鍋,最愛涮肉,但中醫認為肉吃多了,也能導致痰濕。

不僅如此,由於我的體型是屬於微胖型,夏天該出汗時,卻因為常用冷氣導致汗液揮發不出來,淤積體內;冬天燒曖氣,穿件薄衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。

每天早晨起床的時候,我總是覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,小腿肚子還發酸、發沉,感覺全身很浮腫。尤其是每當夏季到來,愈發覺得貪睡,身體無力。後來經朋友介紹,去了一位資深老中醫那裏檢查,才知道這些問題都是因為體內有濕氣的體現。

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圖片來源,以下同

那麽如何判斷自己體內是否有濕氣呢?

1.頭發愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力,常感到疲倦,精力不集中

4.陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗

5.機能衰退,對房事不感興趣質量不高

6.睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽

7.大便稀黏腥臭,粘稠(不易沖掉)

8.感到累,連說話都懶得說,沒勁兒

9.眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈

10.臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了

11.小肚子大(常有脹氣),身體浮腫

12.耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙,易脫落

如有以上1~2種症狀,要注意了,說明體內有濕氣。

我最早的時候去拔過罐,嚇死人了,那師傅也說是體內濕氣太重了。可是又過了兩個月,再去拔罐,完全正常了,一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤,但是真懷疑減掉的不是肉,而是體內的水汽濕氣。

說到這兒,大家一定很好奇,我到底是吃了什麽靈丹妙藥,既安全又有效地祛濕了呢?

其實我並不是吃了藥哦,只不過是在微信麥雀五穀那裏拿了一個食療除濕氣的方子,現在夏季天氣忽冷忽熱,時雨時晴,相信很多朋友都會有遇到夏季濕氣重的問題。

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今天就把麥雀五穀給我的百試百靈秘方分享給大家!

材料: 紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞等

做法:

1.好後就開火煮,先大火煮至水燒開,然後轉小火煮。

2. 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

雖然這個粥煮起來比較耗時麻煩,但我和我爸媽每天都會喝上一碗。

我把這個妙方告訴了好朋友,很多人剛聽到皮膚變好,能除去體內濕氣都很感興趣,可一聽這個粥熬煮那麽耗時都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。

如果實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷方法!

紅豆薏米粉,由紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏仁、枸杞、冰糖等純天然五穀雜糧,新鮮研磨而成的天然粉粉,食補調養效果非常好!

每天早上取3-4勺,溫水泡開喝上一小碗紅豆薏米粥,具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效,對下身浮腫的肥胖也有作用,而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。

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薏仁,又叫薏米,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

現代人精神壓力大,心氣虛 ,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要養脾胃,非紅豆、薏米莫屬。

我現在早上都在公司直接沖粉吃,還減輕了老媽每天早起為我熬粥的負擔了。

中醫建議,堅持吃紅豆薏米,最好搭配位列「全球十大健康食物」中第五的燕麥和開胃寬腸,這樣不但能排出體內多餘的水分,還能讓臉迅速變小,也兼具美白功效,皮膚水潤透亮。

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因為燕麥可保養皮膚,淡化色斑,使皮膚白嫩;令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤,促進黃褐斑減退、消失,青春痘明顯消退,皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。

這8種食物絕對是女人的貼心「閨蜜」,消除水腫的功效堪稱兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝台的必備美容品!

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