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土豆別和三種食物一起吃
土豆不能和什麼一起吃?土豆是餐桌上常見的美食,並且吃法有很多,受到人們的喜愛。其實,土豆不僅味道受歡迎,還有很多意想不到的營養價值。今天,就來一起了解了解土豆吧。土豆不能和什麼一起吃?(供圖/華蓋)土

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土豆別和三種食物一起吃
 

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土豆不能和什麼一起吃?土豆是餐桌上常見的美食,並且吃法有很多,受到人們的喜愛。其實,土豆不僅味道受歡迎,還有很多意想不到的營養價值。今天,就來一起了解了解土豆吧。土豆不能和什麼一起吃?(供圖/華蓋)土

 


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土豆不能和什麼一起吃?土豆是餐桌上常見的美食,並且吃法有很多,受到人們的喜愛。其實,土豆不僅味道受歡迎,還有很多意想不到的營養價值。今天,就來一起了解了解土豆吧。

土豆別和三種食物一起吃

土豆不能和什麼一起吃?(供圖/華蓋)

土豆的營養價值

健脾:適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏洩,食慾不振,肢倦乏力等症。

解毒:有助肝臟解毒。

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清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

通便:促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。

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降糖消渴:對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。延緩腸道對葡萄糖的消化吸收,從而使血糖降低。對糖尿病有預防作用。

抗衰抗輻射:具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

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土豆的吃法

不吃發芽的土豆。已經長芽的土豆禁止食用,大量食用會引起急性中毒。

去皮挖眼。吃土豆一定要去皮,有芽眼的部分應挖去,土豆皮中含有生物鹼,大量食用會有噁心,腹瀉等現象。土豆切開後容易氧化變黑,屬正常現象,不會造成危害。

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冷水浸泡。削皮後的土豆不能馬上燒煮,應浸在涼水中,以免氧化發黑,但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營養流失。

土豆表面往往有藍青色的斑點,配菜時不美觀,如在煮土豆的水裡放些醋(每千剋土豆放一湯匙)斑點就會消失。

那麼,土豆和什麼食物不能一起吃呢?

土豆不能和什麼一起吃

土豆+柿子:吃了土豆,人的胃裡會產生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產生沉澱,既難消化,又不易排出。

土豆+西紅柿:土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱,從而導致食慾不佳,消化不良。

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土豆+香蕉:土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

在吃土豆時,切記別吃以上幾種食物哦。

 


 
 
   

 

 


 

 

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