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秋天,皮膚乾燥、臉色發黃,是因為你不知道吃對了這7種食物能掃黃……
秋天來了,很多人會發現自己皮膚特別乾燥,一不留心,就成了黃臉婆。但是有那麼一些黃色食物看起來黃,卻能補黃,讓你神清氣爽氣色好 一起來看看吧! 菊花 消除眼睛浮腫及疲勞 菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果

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秋天,皮膚乾燥、臉色發黃,是因為你不知道吃對了這7種食物能掃黃……
 

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秋天來了,很多人會發現自己皮膚特別乾燥,一不留心,就成了黃臉婆。但是有那麼一些黃色食物看起來黃,卻能補黃,讓你神清氣爽氣色好 一起來看看吧! 菊花 消除眼睛浮腫及疲勞 菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果

 


秋天,皮膚乾燥、臉色發黃,是因為你不知道吃對了這7種食物能掃黃…… 觀看數:3334 人

 

秋天來了,很多人會發現自己皮膚特別乾燥,一不留心,就成了黃臉婆。但是有那麼一些黃色食物看起來黃,卻能補黃,讓你神清氣爽氣色好

一起來看看吧!

菊花

消除眼睛浮腫及疲勞

菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果,對於提高睡眠品質有明顯成效。

玉米

粗糧保健王

粗糧中的保健佳品。而其豐富的鈣質,對於降血壓很有幫助。

香蕉

讓你心情舒暢

香蕉可以通便大家都知道,但其實香蕉中含有的營養元素,可以抵制抑鬱情緒,在歐洲香蕉被稱為“快樂水果”而且香蕉還可以幫助大腦製造血清素。

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黃豆

1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質

豆類中的蛋白質遠比奶類蛋白質更多,更容易吸收!每天早上一杯豆漿要比牛奶更健康!

南瓜

健胃消食的高手

南瓜是健胃消食的高手,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

地瓜

脾胃、益氣力

地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。但多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

馬鈴薯

美白皮膚

馬鈴薯味甘、性平。

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具有補氣、健脾的作用。另外把馬鈴薯七成撥片敷在臉上,有美白緊致毛孔的功效哦!超平價的護膚品。

臉色發黃怎麼辦

1、挑剔一點沒壞處,蔬菜也一樣

專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效,愛美又愛健康的你可以適當多吃這類蔬菜。

2、喝水最養好臉色

咖啡因攝入過多讓我們更容易失眠,睡不好哪來好臉色?建議每天補水可以通過喝開水,吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。

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3、稍微喝一點兒黃酒

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。專家建議冷天裡可以喝一點黃酒佐餐,這同時也是最傳統的補脾良方,對於改善膚色有幫助。

4、午睡享受午間美容

午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關閉電腦,以杜絕輻射。

5、培養如廁好習慣

如果有便秘的情況出現,停留在小腸的毒素會經血液流遍全身,讓肌膚發黃粗糙,影響我們的好臉色。

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每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。

 


 
 
   

 

 


 

 

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