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起床後有這5個現象,說明你越來越老了,需小心!
衰老是人的正常生理過程,也是每個人都不希望的事情,那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢,其實我們的身體會為你提示衰老的警號,而且有幾個很明顯的信號,我們就一起看看有哪幾個信號。     起床四大「危險預兆

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起床後有這5個現象,說明你越來越老了,需小心!
 

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衰老是人的正常生理過程,也是每個人都不希望的事情,那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢,其實我們的身體會為你提示衰老的警號,而且有幾個很明顯的信號,我們就一起看看有哪幾個信號。     起床四大「危險預兆

 


起床後有這5個現象,說明你越來越老了,需小心! 觀看數:20816 人

 

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    衰老是人的正常生理過程,也是每個人都不希望的事情,那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢,其實我們的身體會為你提示衰老的警號,而且有幾個很明顯的信號,我們就一起看看有哪幾個信號。

 

    起床四大「危險預兆」提醒你當心:

 

    1、清晨頭暈:

 

    正常情況下,早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現象,患者可能有頸椎骨質增生,壓迫頸椎動脈,影響大腦血液供應。

 

    另外,人在血黏度增高時血流減慢,血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響,而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

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    2、清晨失眠:

 

    有些中老年人在早晨4~5點鐘即醒來,醒后疲乏無力,難以再入睡,而且醒后鬱悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人,尤以抑鬱症患者多見。

 

    有一些人出現心理障礙最早癥狀就是早醒失眠,並伴有煩躁不安癥狀,嚴重的會導致輕度精神障礙,老年性痴獃也與其有一定關聯。所以,老年人早醒失眠不容忽視,更不應視為正常現象。

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    3、清晨浮腫:

 

    一般健康人在早晨醒后也可能出現輕度的浮腫,但起床后浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒后,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。

 

    4、清晨心慌、有飢餓感:

 

    有些人在凌晨4~5點鐘從睡眠中醒后感到飢餓難忍,心慌不適,還伴有疲乏無力。這些癥狀在吃早飯後逐漸消失,這提示你可能患有糖尿病。

 

    起床5個現象 提示你越來越老:

 

    腸道——不潔

 

    你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此,因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。

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醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。

 

    食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

 

    脊椎——駝背

 

    35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。

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女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

 

    調查發現:長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

 

    食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質,多曬太陽!

 

    牙齒——兔子的門牙

 

    如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。

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身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

 

    最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:

 

    每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況,同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織,也要盡量避免。

 

    鼻子——匹諾曹效應

 

    鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。

 

    40歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,

 

    所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

 

    頭髮——越來越稀疏

 

    正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題了。

 

    35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

 

 


 
 
   

 

 


 

 

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