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什麼!吃月餅會引起上吐下瀉?中秋節「吃月餅 」7大禁忌,小心越吃身體越差...
中秋節要到了,家家戶戶開始吃月餅...可是你知道其實吃月餅也有禁忌嗎?雖然月餅很好吃,可是有些吃法會越吃越不健康!甚至會引起腹痛、腹瀉或嘔吐...別讓家人過完中秋就攤上一身病! 這 7個吃月餅禁忌要小

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什麼!吃月餅會引起上吐下瀉?中秋節「吃月餅 」7大禁忌,小心越吃身體越差...
 

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中秋節要到了,家家戶戶開始吃月餅...可是你知道其實吃月餅也有禁忌嗎?雖然月餅很好吃,可是有些吃法會越吃越不健康!甚至會引起腹痛、腹瀉或嘔吐...別讓家人過完中秋就攤上一身病! 這 7個吃月餅禁忌要小

 


什麼!吃月餅會引起上吐下瀉?中秋節「吃月餅 」7大禁忌,小心越吃身體越差... 觀看數:766 人

 

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中秋節要到了,家家戶戶開始吃月餅...

可是你知道其實吃月餅也有禁忌嗎?

雖然月餅很好吃,可是有些吃法會越吃越不健康!

甚至會引起腹痛、腹瀉或嘔吐...

別讓家人過完中秋就攤上一身病!

 

這 7個吃月餅禁忌要小心...

 

1、月餅不宜粥相配

有許多人在食用月餅時,都願與粥同食吃,

會甜的不甜,鹹的不鹹,口味獨特。

其實不然,月餅作、粥

都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品,

 

不僅對糖尿病人不適,對人的大腦細胞不利,

還會降低脂肪代謝。

 

2、月餅宜少不宜多

月餅含油脂、蔗糖較多,即使低脂、低糖

仍存面粉諸成分,過量食用會產生滑膩感,

易致胃滿、腹脹,引起消化不良,食慾減退,

血糖升高,熱量高。

老年人、兒童更不宜多吃,

否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐。

  

3、體熱者不宜多吃月餅

體內偏熱的人也不可多吃月餅,

否則不易消化,還可能讓內火上升,

出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。

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4、女性朋友吃月餅禁忌多

女性朋友吃月餅也應當注意自身情況,尤其是妊娠、

產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況,

在飲食上存在禁忌。

首先,妊娠期應避免食辛溫燥火的食物,

以免傷陰耗液和影響胎孕,

妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、

不易消化的食物。

對於產婦而言,飲食應饑飽均勻,進食營養豐富,

易於消化的食物,因此食用月餅更要注意。

此外,在生理期前要少吃月餅,尤其是霜淇淋月餅。

 

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5、月餅宜鮮不宜陳

吃鮮莫吃陳,因為月餅含脂肪較多,存放過久,

容易發生變質。

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過節時人們往往一次買許多月餅,

而月餅放置時間久易引起餡心變質,

吃後容易發生食物中毒。

因此,月餅最好隨買隨吃。

一般家庭過節時,所買月餅大都能到節日過後,

甚至更長時間,為了防止月餅的變質,

對吃剩的月餅應妥善保存。

 

6、吃月餅宜早不宜晚

吃月餅最好是在早上或中午,晚上應少吃或不吃,

特別是老年人更應如此,否則,

有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

 

7、先吃鹹後吃甜

如有甜、鹹兩種月餅,應按先鹹後甜的順序來品嘗,

否則就吃不出味道來。

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天呀!我以前都不知道....

以為吃太多月餅頂多變胖而已!沒想到那麼嚴重...

 


 
 
   

 

 


 

 

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