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女人的肚子一定要軟 ,一旦硬了竟然會...!男人千萬不能不知道!
1、女人的肚子一定要軟:肚子硬,臉有斑;肚子硬,脾氣差;肚子硬,臉有痘;肚子硬,睡不好。2、女人的肚子一定要溫度:肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多;肚子涼,到處疼;肚子疼,斑黃黑。3、女人的肚子溫度高一

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女人的肚子一定要軟 ,一旦硬了竟然會...!男人千萬不能不知道!
 

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1、女人的肚子一定要軟:肚子硬,臉有斑;肚子硬,脾氣差;肚子硬,臉有痘;肚子硬,睡不好。2、女人的肚子一定要溫度:肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多;肚子涼,到處疼;肚子疼,斑黃黑。3、女人的肚子溫度高一

 


女人的肚子一定要軟 ,一旦硬了竟然會...!男人千萬不能不知道! 觀看數:32922 人

 

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1、女人的肚子一定要軟:

肚子硬,臉有斑;肚子硬,脾氣差;

肚子硬,臉有痘;肚子硬,睡不好。

 

2、女人的肚子一定要溫度:

肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多;

肚子涼,到處疼;肚子疼,斑黃黑。

 

3、女人的肚子溫度高一度,婦科疾病發病率少一半。

 

4、經前揉肚子,堅持一年,美兩歲;堅持三年,沒疾病。

 

5、露肩,露胸,不露腹,露出肚子少壽命。

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6、臍周常按,元氣不缺;臍周常暖,疾病不纏。

 

7、定期餓餓,肚子減負;晚餐少食,肚子減負;經前揉揉,肚子減負。

 

8、面部是花,胸部是葉,子宮是根,根傷葉損花枯。

 

9、經期食涼,肚子必疼;經期不暖,手腳必涼;經期熬夜,面部必斑。

 

10、與肚子有關的時間:

5至7點大腸經開經,如廁;

7至9點胃經開經,必食;

15至17點,膀胱經開經,飲水,

21至23點,三焦經開經,必眠!

 

揉腹的方法

 

一般選擇在夜間入睡前和早晨起床前進行,排空小便,洗凈雙手,取仰臥位,雙膝屈曲,全身放鬆左手按在腹部,手心對著肚臍,右手疊放在左手上,先按順時針方向繞臍揉腹36次,再逆時針方向按揉36次。

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按揉時,用力要適度,精力集中,呼吸自然,持之以恆,一定會收到明顯的健身效果。

三線按摩法

 

三線:左胸至肚臍;心口至肚臍;右胸到肚臍。

 

手法:站立或仰臥,全身放鬆,兩隻手首尾重疊貼於腹部,分別沿上述三條線緩緩下推,每條線連續做三次再按下一條線,直至腹部發熱為好。

 

提醒:動作要緩和,呼吸要自然,力度要適中,可以解開衣服也可以和衣按摩。

 

按摩前最好排空小便,進食過飽時不要馬上進行,局部皮膚感染者、腹腔內急性炎症患者以及腹部腫瘤患者也不宜進行。

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