為什麼別人的皮膚比你好？因為她們都這樣做…

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為什麼別人的皮膚比你好？因為她們都這樣做…觀看數：21498 人

很多女人應該都會想一件事：為什麼別人皮膚那麼好？而自己卻沒有呢？其實只要你每天堅持做到以下9點，你也能擁有完美肌膚！！ 1.確定你的膚質。你的皮膚是油性的、乾性的、中性的，還是混合皮膚？想要弄清楚，就先洗臉，讓臉自然晾乾，然後什麼也不往上塗抹，堅持一個小時，接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩

為什麼別人的皮膚比你好？因為她們都這樣做… 觀看數：21498 人

很多女人應該都會想一件事：為什麼別人皮膚那麼好？而自己卻沒有呢？

其實只要你每天堅持做到以下9點，你也能擁有完美肌膚！！

1.確定你的膚質。

你的皮膚是油性的、乾性的、中性的，還是混合皮膚？想要弄清楚，就先洗臉，讓臉自然晾乾，然後什麼也不往上塗抹，堅持一個小時，接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩頰，俗稱T字部位：

【中性】中性皮膚既不會出油，也不會起皮。

中性皮膚的感覺應該是柔滑的。

如果有中性皮膚，你真該覺得幸運！

【油性】油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。

油性皮膚的人也容易毛孔粗大，並且泛油光。

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【乾性】乾性皮膚可能會覺得緊繃，並且會在紙巾上留下皮屑。

乾性皮膚毛孔較細。

保濕對於這類皮膚來說至關重要。

【混合性】是最常見的。

特徵就是集齊上述幾種皮膚的特徵，通常是T字部位偏油，而其他地方幹。

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2.買適合自己膚質的潔面產品

柔膚水、保濕霜、磨砂膏。

（如果你還很年輕，不需要磨砂膏。

）你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自己的。

和化妝品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。

你可以試用不同類型的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。

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最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。

3.買SPF15以上的防曬霜，每天都用。

最好買沒有香料，不含油的臉部防曬霜。

防曬霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。

紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌。

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4.每天都用潔面產品。

你如果一週用一次，可能不覺得有效果。

磨砂膏則會起到提拉皮膚的作用，隔幾天用就可以，不然皮膚被摩擦得太厲害。

每次洗完臉都記得保濕。

潔面乳洗掉了臉上自然分泌的油脂，而要想讓你的皮膚乾淨漂亮，保持水分是關鍵。

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5.卸妝。

別懶得卸妝。

如果你總是保持上妝狀態，或者常常忘記卸妝，那麼就買點濕巾放在枕邊，這樣就算你累得厲害，也可以擦一擦臉再睡。

6.注意飲食。

合理的飲食方案非常有利。

要記得吃蔬菜水果。

營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。

避免含有咖啡因和糖的食物，還有油膩的食物和紅肉（豬牛羊肉）。

7.多喝水。

每天應該喝八杯液體，最好是水。

不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。

綠茶富含抗氧化劑，可以保護身體細胞少受損害。

8.運動。

運動有助於新陳代謝。

溜溜狗，或者上上瑜伽課，會讓情況大不同！健康的皮膚也是健康的身體的一部分。

9.睡眠。

要保證每晚8小時的睡眠。

如果你還是青少年，不到20歲，應該睡得更多。

充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應對一天的活動，也能讓你感覺更好。

完美的皮膚可不該有黑眼圈。

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