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小心久坐、久站易患美腿殺手「靜脈曲張」!教你有效必除,害怕的人一定要看這篇! ...
輕微的靜脈血栓可以通過一些方法,如穿彈力襪、抬高雙下肢並按摩,減少站立時間,減少體力勞動等方法減緩其發展,但要加強觀察其變化。但如果靜脈血管呈現盤旋或者團塊狀態時,是屬於比較嚴重的情況,需要及時幹預治

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小心久坐、久站易患美腿殺手「靜脈曲張」!教你有效必除,害怕的人一定要看這篇! ...
 

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輕微的靜脈血栓可以通過一些方法,如穿彈力襪、抬高雙下肢並按摩,減少站立時間,減少體力勞動等方法減緩其發展,但要加強觀察其變化。但如果靜脈血管呈現盤旋或者團塊狀態時,是屬於比較嚴重的情況,需要及時幹預治

 


小心久坐、久站易患美腿殺手「靜脈曲張」!教你有效必除,害怕的人一定要看這篇! ... 觀看數:56290 人

 


輕微的靜脈血栓可以通過一些方法,如穿彈力襪、抬高雙下肢並按摩,減少站立時間,減少體力勞動等方法減緩其發展,但要加強觀察其變化。

但如果靜脈血管呈現盤旋或者團塊狀態時,是屬於比較嚴重的情況,需要及時幹預治療。

教師、櫃台小姐、護士、搬運工、肥胖人群甚至是久坐不動的白領一族都是下肢靜脈曲張的高危人群。



你有沒有發現隨著歲月的流逝,腳上的「青筋」會逐漸增多?如果你以為這是年齡增長而出現的自然現象,那就錯了。

醫生表示,這些所謂的青筋是皮膚表面的靜脈血管,其顯現甚至是突出曲張,並不是年齡增大的原因,而與長期站立、重體力勞動、妊娠等情況相關。

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青筋變多需要引起重視並注意觀察,如果發生靜脈曲張,最初雖然不痛不癢,但隨著病情的加重,還可能引起潰瘍、破裂出血等嚴重併發症。



負重、久站、久坐易下肢靜脈曲張

下肢靜脈曲張是最常見的血管疾病,突起的青筋、彎彎曲曲的「蚯蚓」,很多時候會在老年人身上看到這種情況。

但這是不是退行性的疾病呢?

專家指出,靜脈曲張跟年齡沒有直接關係。

「靜脈曲張實際上就是血液蓄積、靜脈管壁薄弱等原因而導致靜脈血管迂曲、擴張。

最常見的就是單純性下肢淺靜脈曲張,由於血管的靜脈瓣膜出現了問題,失去『單向閥門』的作用,使下肢血液回流出現障礙,久而久之皮膚表面的淺靜脈血管就會由於壓力出現迂曲擴張。

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另外,當受到胎兒、腫瘤等情況壓迫到靜脈血管時,也可能出現靜脈曲張的問題。



對於沒有先天性血管問題的人來說,靜脈曲張主要就是因為長期站立、重體力勞動甚至是坐著長時間不動所導致的。

其中久坐不動是一個容易被忽視的因素。

過去認為靜脈曲張與長期站立和負重的關係最大,但近年來的研究表明,長時間坐著並且不經常變換姿勢也是導致下肢靜脈回流不良的原因。

尤其是白領女性,礙於美觀會把腿上的靜脈曲張包裹得嚴嚴實實,不易讓人察覺。

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靜脈曲張,早期是否需要治療?

靜脈曲張需不需要治療?也許在不少人的觀念中,靜脈曲張更多的是影響美觀。

有一女士就是持有這種想法的人,她患上靜脈曲張已經十多年了,腳上的「青筋」早從最初的一條條突起變成了現在的團狀。

但她認為除了不太好看之外,沒對生活產生什麼影響,除了走路時偶爾會出現發麻、脹痛等症狀也沒有太大的不舒服。

「這麼多年都這樣,也沒什麼問題。

專家表示,靜脈曲張的發展因人而異,有的人「底子好」,靜脈曲張發展不快;而有的人隨著退休和生活習慣的調整,使靜脈曲張的發展有所緩解。

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但當靜脈曲張發展到後期,不少患者下肢皮膚會因血液循環不暢而呈現黑色,還會出現脫屑、瘙癢、濕疹、潰爛壞死、破裂出血甚至是形成靜脈血栓等併發症。




看到青筋暴露時不要過於緊張,這種情況不一定是靜脈曲張,有的是由於個人體質問題,如身體消瘦的人群體表的淺靜脈容易暴露出來,而長期體力運動或者運動員,靜脈血管也相對較為粗壯。

但如果突出的靜脈血管越來越多,並且慢慢變成彎彎曲曲的「蚯蚓」狀就要引起重視了。

建議去醫院檢查是什麼原因引起的,在解決原發病後,才進行靜脈曲張的治療。

治療方式分為藥物、射頻、激光、注射硬化劑、外科手術等方式。

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目前常用的方法是通過激光閉合術和注射硬化劑等微創的方式,達到閉合血管的目的。

早期治療效果最好,創傷也最小。



靜脈血栓重在預防

儘管目前靜脈血栓有比較成熟和安全的治療方法,但專家強調靜脈血栓應重在預防。

尤其是高發人群和有家族史的人群,都應該注重日常保健。

他建議出現靜脈曲張的人群可以考慮穿著醫用彈力襪,對皮膚表面產生保護力,使曲張的靜脈不再向外膨脹,同時也可以促進靜脈血的回流,不僅具有治療的作用,也有預防靜脈曲張的效果。



另外,在休息的時候可以多把腿抬高,還可以結合按摩手法,由踝部向膝蓋方向揉搓小腿肌肉,以促進靜脈血回流。

久坐少動的白領人士建議每一個小時都起來走動走動,也可以在休息間隙做一做下肢保健操,通過加強腿部肌肉收縮方式,促進下肢血液的循環。

選用以下動作,每次20秒,做3—5次。



1、把雙手放在膝蓋上進行。



2、雙手放在膝蓋外側,用力向內壓。

同時腿部用相反的力道向外頂,引起腿內側肌收縮。



3、雙手握拳平放在膝蓋內側,用力向外推。

同時大腿用力向內側擠壓拳頭,形成對抗力加強了腿外側肌肉收縮。

 


 
 
   

 

 


 

 

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