|
正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。國外壹項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調查,結果表明,隨著心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,男性人群尤為明顯,當然心率過慢也不利健康。人的壽命呈現壹個U型曲線,即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。國內的 |
|
|
|
您有注意心跳嗎?心跳決定壽命長短 !低於50超過80都請小心!為什麼?快來看看(歡迎分享)
觀看數:19863 人

正常成年人安靜時的心率在60~100次/分之間。
國外壹項研究對年齡在35~84歲的人群進行了26年跟蹤調查,結果表明,隨著心跳次數加快,死亡率呈大幅度上升趨勢,男性人群尤為明顯,當然心率過慢也不利健康。
人的壽命呈現壹個U型曲線,即心率長期低於50次/分或長期超過80次/分都會使死亡率增高。
國內的大規模樣本調查也發現,心率過快的人壽命比壹般人要短。
相比之下,心跳60次/分的人壽命高於70次/分的人,而心跳70次/分的人壽命又高於80次/分的人。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
長期心率過慢,由於心臟“泵”出的血不夠,導致人體缺氧缺血,出現代償性心室加快運動來供血,心室運動過速,反而造成回血不足,嚴重者可能導致猝死,甚至死於睡夢中。
因此,如果心率及脈搏少於50次,應去醫院做詳細檢查,查找原因,如果是病理性的,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。
心率過快同樣會縮短壽命。
因為心跳太快,等於迅速消耗人體壹生的“心跳總額”。
長期心動過速會導致心臟擴大、心力衰竭,有冠心病史的會直接誘發冠心病發作,從而增加心血管疾病的發病率和死亡率。
sponsored ads |
|
sponsored ads |
尤其是高血壓患者,心率最好不要超過80次/分。
壹旦心率超過100次/分,應及時到醫院就醫,查明原因並治療。
如果要減慢心率,應註意減輕工作壓力及精神負擔,肥胖者要減重,多運動,低鹽飲食,戒煙忌酒等。
導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等,出現這些情況要及時治療。
需要提醒的是,三高人群壹定要適度運動,如果運動結束後5分鐘還不能恢復至100次/分以下,就屬於強度過大。
sponsored ads |
|
sponsored ads |

熱門推薦
-
654 觀看
-
2280 觀看
-
339 觀看
-
-
1310 觀看
-
10349 觀看
-
1620 觀看
-
5908 觀看
-
1474 觀看
-
1453 觀看
-
5373 觀看
-
32938 觀看
-
178 觀看
-
28339 觀看
-
1689 觀看
-
897 觀看
-
1223 觀看
-
13962 觀看
-
1515 觀看
-
1201 觀看
-
13288 觀看
-
1343 觀看
-
25174 觀看
-
16018 觀看
-
18371 觀看
-
25107 觀看
-
14600 觀看
-
2077 觀看
-
744 觀看
-
792 觀看
-
4396 觀看
-
6705 觀看
-
1722 觀看
-
1303 觀看
-
40695 觀看
-
6176 觀看
-
1897 觀看
-
2717 觀看
-
80556 觀看
-
2977 觀看
-
1448 觀看
大家都在看
-
880 觀看.
-
1074 觀看.
-
1992 觀看.
-
6445 觀看.
-
2702 觀看.
-
2165 觀看.
-
14806 觀看.
-
3216 觀看.
-
5038 觀看.
-
2693 觀看.
-
1007 觀看.
-
9144 觀看.
-
2150 觀看.
-
991 觀看.
-
25706 觀看.
-
899 觀看.
-
2395 觀看.
-
10303 觀看.
-
31201 觀看.
-
4309 觀看.
這裡滾動定格