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腎有多好就有多年輕請每天吃一碗 觀看數:970946 人


		每天都堅持喝一碗, 連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間 和精力又有什么不好呢,所以我把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。
		你開心,我也會開心的。
  
		
		
		
		                  黑豆(1小把) 
		
		
		
		黑米(2把) 
		 
		
		
		
		                    
		黑芝麻(1小把) 
		
		
		
		     
		  百合(10片) 
		       
		
		 
  
		
		薏仁(3把) 
		    
		
		
		
		              
		核桃(2個) 
		   
		
		
		
		      
		大米(2把) 
		   
		       
          
		紅糖 
		   
		  另外核桃也可以換成花生米。
 
		   
		  以上是兩個人的量。
 
		   
		  每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。
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第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了! 
		     
		   喝了這個粥三周多以后,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以后,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。