被稱為天然「血管支架」，多吃這5種食物通血管、防血栓！

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被稱為天然「血管支架」，多吃這5種食物通血管、防血栓！觀看數：4164 人

近年來心腦血管疾病的發病率越來越高嚴重的危害了我們的健康心腦血管類疾病雖然平時不顯山不露水可是一...

被稱為天然「血管支架」，多吃這5種食物通血管、防血栓！ 觀看數：4164 人

近年來，心腦血管疾病的發病率越來越高，嚴重的危害了我們的健康。心腦血管類疾病雖然平時不顯山不露水，可是一旦發作致死率極高，即便治癒也有可能留下非常嚴重的後遺症。預防心腦血管疾病發作，最重要的就是對於血管的保養。下面我們就來了解一下，哪些食物有助於疏通血管，預防血栓吧！

哪些食物可以幫助我們保護血管呢？

1、葛根

葛根中含有非常豐富的黃酮和葛根素，可以有效的改善我們心肌的氧氣代謝。同時，葛根還可以幫助我們擴張血管。

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如果我們的血管更加寬廣，我們的血液在血管中流淌的就更加通暢。這會很有效的降低血壓，減輕對血管的壓力。因此，經常食用葛根可以幫助我們防治心肌缺血和心肌梗死，有效的緩解動脈硬化等病症。正是由於葛根具有極其優秀的擴張血管和疏通血管的作用，因此被稱之為血管的天然支架。

2、山楂

山楂經常被我們作為食材和零食來食用。

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可是你知道嗎？山楂其實是一種傳統的中藥，可以幫助我們活血化瘀，具有非常優秀的擴張血管，降低冠脈血流量的作用。此外，山楂中還富含有非常多的果膠，可以幫助我們控制血糖和血脂。經常食用山楂，可以幫助我們抗癌防癌，降血壓，降膽固醇。

3、洋蔥

洋蔥也具有非常優秀的擴張血管的功能，可以幫助我們軟化血管。此外，洋蔥可以幫助我們加快鈉離子的排出，因此可以有效的幫助我們調節血壓，預防高血壓的發作。

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洋蔥中還含有非常豐富的硫化物，可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，有效的改善細胞功能，可以幫助我們預防並輔助治療心髒病。

4、三七

三七是血液的淨化器。根據最新的科學實驗表明，服用三七30分鐘以後可以發現，我們的活細胞重新恢復成圓形，四處分散開，行為非常的活躍，白細胞的活躍程度也大有提高，開始有效的吞噬血液中的毒素。這樣一來，我們的血液就會變得很清潔，可以有效的降低血壓，還可以防止血液中的毒素和廢棄物在血管內壁粘著，可以有效的防止血栓的產生。

5、黑木耳