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多吃這「6種鹼性食物」,與各種癌症說「NO」!醫生都很愛吃,告訴家人一定要常吃!
你知道嗎?在我們的身邊有一類食物,隨手可得,但它卻可有效預防肥胖、色斑、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性

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多吃這「6種鹼性食物」,與各種癌症說「NO」!醫生都很愛吃,告訴家人一定要常吃!
 

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你知道嗎?在我們的身邊有一類食物,隨手可得,但它卻可有效預防肥胖、色斑、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性

 


多吃這「6種鹼性食物」,與各種癌症說「NO」!醫生都很愛吃,告訴家人一定要常吃! 觀看數:174 人

 

你知道嗎?在我們的身邊有一類食物,隨手可得,但它卻可有效預防肥胖、色斑、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的發生,甚至能有效預防癌症,它就是「鹼性食物」。

據相關研究表明,多食鹼性食物可促使體液的PH值呈弱鹼性,與酸性體質的人群相比,鹼性體質的人罹患惡性腫瘤的幾率大大減小。那麼生活中有哪些食物是鹼性的呢?一起來了解下!

1、魔芋

魔芋是一種有益的鹼性食物,它其實在古代就非常的有名,被譽為「刮腸砂」。魔芋之所以神奇,是因為它含有一種葡甘露聚糖,是一種可溶性的膳食纖維,葡甘露聚糖可在食物四周形成一種保護層,從而防止消化酶與食物發生作用。所以經常吃魔芋的女生,身材都比較好!

2、蓮藕

老話說的好,男人離不開韭菜,女人離不開蓮藕。

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蓮藕原產於印度,很早便傳入中國。蓮藕微甜而清脆,既可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入葯。用蓮藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。

3、香椿

香椿也是鹼性食物,它富含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。

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此外,香椿還含有豐富的維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰的作用,對不孕不育症有一定療效,故有「助孕素」的美稱。還有,香椿含有的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

4、紅棗

紅棗女生們熟的不能再熟吧!紅棗的維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,經常吃具有滋陰補陽,補血補氣之功效。再加上核桃,核桃不僅是益腦,增加記憶力的,核桃也是鹼性食物,經常吃可以平衡身體的酸鹼度。

5、桃膠

桃膠也是鹼性食物的一種,它的主要成分是膠原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等,尤其是其內含的豐富膠原蛋白,美膚效果非常好。

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6、蜂蜜

其實蜂蜜以前被女生譽為既能美容養顏,又能減肥的佳品。這是因為蜂蜜含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣以及多種維生素和有機酸等,被人們稱為「血清之王」。所以蜂蜜不僅能幫助我們排毒養顏,也是咱們女生最好的天然護膚品。

 


 
 
   

 

 


 

 

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