首頁
注意，穿「夾腳拖」引發「足底筋膜炎」？三大壞處傷腳又傷骨
 
Love分享

觀看數：1369 人

腳拖的設計本身就是設計給人們走短程路程而已，如從沙灘走到旅館，讓我們踩在沙灘上不會被炎熱的沙子所燙傷，他設計最初的本身就沒有要大家長時間穿著夾腳拖到處「趴趴走」。

　


注意，穿「夾腳拖」引發「足底筋膜炎」？三大壞處傷腳又傷骨 觀看數：1369 人

　

　　近年來蔚為風潮的夾腳拖鞋，時常看見有人穿著他們在路上行走，最近《中華長跑協會》甚至在新竹舉辦了「夾腳拖馬拉松」，有1500人參與這場路跑，但是夾腳拖鞋真的適合拿來跑步嗎？

夾腳拖設計走短程

　　夾腳拖的設計本身就是設計給人們走短程路程而已，如從沙灘走到旅館，讓我們踩在沙灘上不會被炎熱的沙子所燙傷，他設計最初的本身就沒有要大家長時間穿著夾腳拖到處「趴趴走」。

夾腳拖包覆性不足

　　因為夾腳拖的包覆性不足，鞋底也偏薄，甚至沒有辦法支撐你的足弓。難以有穩定的支撐，很容易會影響到腳踝、膝蓋、下背痛，也有可能造成足底筋膜炎，甚至是肩頸都會連帶受到影響。

夾腳拖正確穿

　縮短時間

　　縮短自己穿夾腳拖的時間，而且穿著夾腳拖走路最好不要超過一個小時，切忌用一雙夾腳拖走遍大街小巷。

　別穿著運動

　　一定要注意不要在運動的時候穿著夾腳拖，例如：籃球、排球、羽球、跑步、踢足球，甚至連運動完都該避免換上夾腳拖，以免導致不必要的運動傷害。

sponsored ads
sponsored ads


　避免穿夾腳拖上草地

　　能避免穿著夾腳拖穿越草地就該盡量避免，因為草地上會有許多你看不見的尖銳物品，如：鐵釘、尖銳石頭、玻璃碎片等。而夾腳拖的鞋底又特別薄，很容易直接貫穿夾腳拖的鞋底而刺傷你的腳底。

參考資料：https://www.careonline.com.tw/2017/03/flip-flop.html、http://news.ebc.net.tw/news.php?nid=12856、http://www .merit-times.com.tw/newspage.aspx?unid=313083

 


 　
　
　 　

 

　


 　

　

熱門推薦

　

　




　

　

　

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
注意，穿「夾腳拖」引發「足底筋膜炎」？三大壞處傷腳又傷骨
  
Love分享

　

　

聲明：Love分享 生活網，網站內容均從網路上收集或網友提供，內容的完整性正確性本站不負任何法律責任，本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容，

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 |  使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作 | 模具管理