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| 腳拖的設計本身就是設計給人們走短程路程而已，如從沙灘走到旅館，讓我們踩在沙灘上不會被炎熱的沙子所燙傷，他設計最初的本身就沒有要大家長時間穿著夾腳拖到處「趴趴走」。 |
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注意，穿「夾腳拖」引發「足底筋膜炎」？三大壞處傷腳又傷骨
觀看數：1058 人
近年來蔚為風潮的夾腳拖鞋，時常看見有人穿著他們在路上行走，最近《中華長跑協會》甚至在新竹舉辦了「夾腳拖馬拉松」，有1500人參與這場路跑，但是夾腳拖鞋真的適合拿來跑步嗎？
夾腳拖設計走短程
夾腳拖的設計本身就是設計給人們走短程路程而已，如從沙灘走到旅館，讓我們踩在沙灘上不會被炎熱的沙子所燙傷，他設計最初的本身就沒有要大家長時間穿著夾腳拖到處「趴趴走」。
夾腳拖包覆性不足
因為夾腳拖的包覆性不足，鞋底也偏薄，甚至沒有辦法支撐你的足弓。難以有穩定的支撐，很容易會影響到腳踝、膝蓋、下背痛，也有可能造成足底筋膜炎，甚至是肩頸都會連帶受到影響。
夾腳拖正確穿
縮短時間
縮短自己穿夾腳拖的時間，而且穿著夾腳拖走路最好不要超過一個小時，切忌用一雙夾腳拖走遍大街小巷。
別穿著運動
一定要注意不要在運動的時候穿著夾腳拖，例如：籃球、排球、羽球、跑步、踢足球，甚至連運動完都該避免換上夾腳拖，以免導致不必要的運動傷害。
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避免穿夾腳拖上草地
能避免穿著夾腳拖穿越草地就該盡量避免，因為草地上會有許多你看不見的尖銳物品，如：鐵釘、尖銳石頭、玻璃碎片等。而夾腳拖的鞋底又特別薄，很容易直接貫穿夾腳拖的鞋底而刺傷你的腳底。
參考資料：https://www.careonline.com.tw/2017/03/flip-flop.html、http://news.ebc.net.tw/news.php?nid=12856、http://www .merit-times.com.tw/newspage.aspx?unid=313083
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