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食指上有個通便穴!〝掐一掐〞解決便秘!

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食指上有個通便穴!(商陽穴)（告訴您的父母、朋友，非常有必要）

　

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食指上有個通便穴!〝掐一掐〞解決便秘!

食指上有個通便穴!(商陽穴)（告訴您的父母、朋友，非常有必要）

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是老年人多發的一種病症。對於愛美的青年男女而言，通便也是面色紅潤，瘦身的關鍵哦！有的人就經常便秘，一便秘就用浣腸。中醫養生中，手陽明大腸經上的“商陽穴” （位置在食指橈側指甲角旁）是治便秘的要穴。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。

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如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。

需要說明的是，掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻拉不出來），而專治大便已到肛門卻拉不出來（乾結便秘），一掐這個穴就出來了，相當於用浣腸(真的很厲害!)

　

　

　

　

　

　

　

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