臉書在近 10年來的發展下，

身旁的朋友幾乎都有臉書帳號，

每一天滑著臉書，

看著朋友的動態，

不知不覺就會產生這個念頭：

「大家的生活怎麼都過這麼好…」

你也有同樣的感覺嗎？

研究發現：臉書玩越久，生活越苦悶…

最近有一篇有趣的報導，

指出臉書玩愈久，

愈容易對自己的現狀不滿意。

愈覺得「別人」過得「比我好」。

怎麼會這樣？

這位美國教授找來

425個 大學生研究，

得到這樣的結果。

通常這種研究我都是看看就好，

但這篇研究提出了

一個很有力的「理由」

臉書上的發文大多為快樂的事

這理由就是，

雖然偶爾看到一些朋友

在臉書上面抱怨，

但大多數、大多數、大多數的朋友，

每天所分享的動態，

都是很棒、很美、很好吃、

很甜蜜的照片、故事、訊息！

要大家按「讚」的那種！

所以，每個人

在你朋友的照片裡面都是笑咪咪的！

風景都是相當美的，

食物都是很誘人的！

久而久之，

你就會有一種感覺：

你身邊的朋友，過得都比你還要好。

明明生活很痛苦，

PO文卻總是笑咪咪？

有沒有覺得很奇怪，

為何我們在臉書上面

很少看過「生命中黑暗、失敗的一面」？

有的朋友明明家庭緊張，

卻 PO一張家居照，

讓你覺得他好幸福？

有的朋友明明收入不夠，

卻還拍了他家門前

馬路上的悠閒照片，

一邊說難得輕鬆愉快？

有的朋友忙得沒時間下班，

卻還照了一張大餐的照片，

讓你不禁反思，

那樣的生活或許也不錯？

久而久之，

你真的會開始「相信」，

大家都很棒，你的生活卻很爛！

學者說，其實，這是一種錯覺。

關於自己的生活，

大家只想公開「好」的一面

朋友們放這些正面照片，

是因為臉書很「公開」，

所以不像以前 MSN、即時通

或現在的 LINE，

私下和你發牢騷，

私下說一些他生活中的不如意事；

臉書很公開，

所以是屬於正面且快樂的地方。

而且，通常抱怨都只有幾行字，

講得不清不楚；

或者轉貼新聞連結，罵東罵西。

但每次一談到「自己的生活」，

大家PO出來的，

永遠都是快樂的、正面的照片。

這個現象，

告訴我們一件事。

我們的快樂，

真的是「比較級」的。

如果你身邊都是

被男友甩掉的可憐女生，

你就會覺得你身邊

那個爛男友，其實還不錯。

如果你身邊都是

領 22K的最低薪族群、

生活得很辛苦，

你自己就會覺得自己過得真正好。

如果你身邊都是

一直罵自己婚姻和孩子的媽媽們，

你就會突然覺得自己單身真好。

你說，人是不是很自私？

其實 生活快不快樂，

都是身旁的人影響你的…

有一首歌「只要你過得比我好」，

一般人很難發揮在朋友上面，

一般人真正希望的是：「不讓你過得比我好」。

我想起，以前參加一位

長輩的告別式，他留下一句話，

我覺得很感動：

「你們造就了我的一生。」

我後來想一想，這很有道理。

我們的一生會變怎樣，

和我們住的地方、

工作的辦公室、

以及我們騎的車、

我們走的馬路，關係不這麼大。

不如說，關係最大的，

還是我們身邊的人。

從家人、好朋友、普通朋友

一直到同事、主管、同學…。

我們所認知的一生，

就是由這些人所組成的，

在一個告別式會看到的人，

有最親的人，也有點頭之交，

但他一次告訴大家：

「我的一生，是由你們所造就。」

這些人就是我們臉書上的朋友。

所以，在臉書上面的動態

本來就是我們生命的一部份，

大家分享的不是他們的生活，

而是我們大家「共同」的生活；

當大家都過得好的時候，

表示我們所在的這世界是史上最美好的。

在這麼美好的世界，

無論我們自己過得多悲慘，

都會因為朋友的好，

而變得更快樂，才對。