結束總是讓人痛苦的，

因為結束裡包含了失去。

無論是失去一個身份、習慣或關係

還是一段時光，失去讓人痛苦，

歸根到底是因為…

作為一個心理諮詢師，

我會遇到很多 處於轉變期的人。

他們所面臨的轉變，

有些是主動的，有些是被動的，

有些積極，有些消極，

有些蓄謀已久，有些猝不及防。

但是，當某個重要的生活事件

出現在他們面前，

轉變忽然從和風細雨

變成了電閃雷鳴，

他們總會在感慨世事無常的

同時有些不知所措。

他們會問我：

「怎麼才能盡快 開始新的生活呢？」

威廉. 布裡奇斯在《轉變》中寫道，

轉變要經歷 三個階段：

結束——迷茫——重生。

大部分人都希望能

直接跨過前兩個階段，

馬上開始新生活。

哪怕是積極的變化，

也總是包含著結束。

而結束總是 讓人痛苦的，

因為結束裡包含了 失去。

無論是失去一個身份、習慣或關係

還是一段時光，失去讓人痛苦，

歸根到底是

因為我們在結束中

失去了一部分 舊的自我。

可是大部分處於轉變中的人，

對於結束的主題都茫然無知，

或者也不太感興趣。

他們理所當然地覺得，

一件事結束了，那它就是結束了。

當務之急是重整旗鼓重新出發

而不是回顧過去的時光。

很少有人去思索結束的含義，

更少有人會瞭解，

我們的生活 無法進入下一個階段，

是因為他們在「結束」 這個階段就被卡住了。

他們既希望這件事快點結束，

也希望自己不用承擔結束的痛苦。

我很喜歡的電影《情書》，

講的就是關於結束和開始的故事。

電影裡的女主角博子

一直走不出未婚夫登山去世的陰影，

當她看到未婚夫的畢業冊上有地址，

寫了封信寄給已逝世的未婚夫。

收到回信，她喜出望外，

寄信的當然不是她過世的未婚夫，

但她卻讓自己 不看清事實

而是另一個和他同名

又和她相貌相似的姑娘。

這是另一個關於結束的故事—

她未婚夫正是因為在

高中暗戀過這個女生，才對她一見鍾情。

她一直相信未婚夫還活著，

這樣的想法當然很幼稚。

可是，她又怎麼捨得 讓自己結束呢？

哪怕自己身邊也有個

不錯的男生在追求她，

哪怕理智早已知道了心裡的那點念想

是一點點虛幻的希望，

可這點虛幻的希望

畢竟還能用來對抗孤獨，

而承認了結束，

就是從心底 承認自己

已經永遠失去了 所愛的人。

另有個女生在論壇上提了個問題，

大意是說，

「我的男朋友抽煙喝酒，

經常一個人玩線上遊戲到深夜，

從來不跟我談未來，

有時候甚至還動手打我，

我覺得他不夠愛我，

但我們交往已經有一段時間了，

我要不要離開他？」

下面有人簡潔明瞭地回答：

「其實你知道答案，只是你怕疼。」

在一段關係結束前或是後，

我們都是會怕疼，

所以才想讓它在心理上延續。

我遇到過一個女孩，

和前男友分開三年了，

每天仍然是打開 前男友的微博，

前男友早已有了新的生活，

當然不會有她的痕跡了。

每當看到這些，她都會忍不住悲傷一下。

當我問她為什麼要用這種方式

讓自己悲傷時，她說：

「如果我還悲傷著，說明這段感情還在，

如果我也好了，那就真的結束了。」

另一個姑娘在我文章的評論區

留言說：「失戀了。但我卻不想迎接轉變，

不想從痛苦中走出來，

覺得轉變像是一種背叛，

哪怕痛苦也寧願留在過去。」

但也有一些人在面對

結束時的表現 截然不同。

我認識的另一個姑娘，

在和相戀多年的戀人分手以後，

從不談起自己的 前男友，

只是更加 努力地奮發工作，

五年以後，她就升任了大區經理。

只是，從失戀開始，

她再也沒有談過戀愛，

而且看起來，

她對戀愛這件事，也沒了興趣。

看起來，她的戀愛結束了，

而且結束得乾脆俐落。

但我覺得，

在心裡 她也從未結束。

一件事在某人 心裡是否結束，

判斷標準 有兩個：

1.欲望是否還在。

當然也有一些人因為經歷了挫折，

會給我們生活中事物的重要性重新排序。

他們會更重視和家人的關係

更重視自己的自由，

而相對看輕物質生活，

他們的心態也會更平和。

但如果一個人因為遭受挫折以後

就不想賺錢、低調做人、選擇不愛了，

我覺得 這並不是結束。

因為挫折成了 一個痛點，

而他以後都必須 努力繞開這個痛點。

挫折在他的生活中 佔據了太重要的位置。

而真正的結束，是能夠把挫折轉化為

我們生活的一部分。

2.重生並不是從 損失中成長。

而是在新生活中 發現自我。

這種新自我

在原先的環境中可能被壓抑了，

在經歷結束後，它開始萌芽生長。

我有位讀者，

曾經有一段不成功的大學生涯，

畢業後，父母幫他找了個工作，

可是他辭職了，因為他覺得沒有成就感。

他總想通過出國讀書，讓自己的生活格盤重來。

可是我總覺得，失敗的大學生活，

並沒有在他心裡結束。

他不希望、也不願意接受自己

有段不成功大學經歷。

他想要一個光明的，一切反轉的結尾，

強烈到寧可不開始新的生活，

也不願意在心裡 為這段經歷畫上一個句號。

我們的文化總是 在鼓勵

從哪裡跌倒就 從哪裡爬起來 。

甚至盲目到沒來得及

抬眼看看新的環境、新的變化。

於是我們 明明知道

跌倒的地方 就是個坑，

也不願就地趴下，

換個合適的地方重新開始。

我們不願那些

關於自我的舊的部分死去，

卻不曾想到，如果不是這樣，

新的自我也無從生長起來。

對死去部分 的哀悼，

是結束，也正是重生的開始。

還是回到《情書》。

故事的結尾，

博子的新男友 帶著她去了

未婚夫遇難的雪山。

哪怕在山腳下，

博子還拉著新男友的手不安地說

「這太過分了，我們

會驚擾到他的，我們要回去。」

可是那個山上的早晨，

當博子看著遠處聖潔又安寧的雪山，

壓抑已久的悲傷終於

痛快地釋放了出來，

她跑向雪山，對著雪山一遍遍大喊

「我很好，你還好嗎」淚流滿面。

那一刻，

她終於願意去 直面逝去的悲傷。

而她的新男友，就在雪山這邊，

微笑地看著她。

雪山那邊的結束，和雪山這邊的開始，

生活在讓人心碎

又帶著奇怪安寧的悲傷中，滾滾向前。

每段結束都意味著新希望的開始，

無論這將會帶給你多艱辛的痛苦，

我們都該明白，

唯有勇敢畫下句點，

才能看到新希望的誕生