該哭時哭，該笑時笑，是坦率，

但是絲毫不顧忌場合時間地點亂發脾氣，

不僅是對他人的不尊重，

更是自己自控力差的表現。

想掌控人生，

不如先掌控自己的情緒。

歷史人物－張飛，其實

是被自己的「情緒」殺死

張飛之死，其實很憋屈：

他不是在戰場上慷慨赴死，

而是被自己的情緒殺死了。

聽到好兄弟關羽被害，

他首先就抑制不住哀傷，血淚粘襟。

隨後藉醉鞭打士兵，

要他們日夜趕造兵器，

想要馬上為兄弟報仇。

最後部下範疆與張達忍無可忍，

只好趁張飛又再醉酒時，

將他刺殺在軍營裡。

沒人否認張飛能力很大。

但能力這麼大的人，

最後卻得不到一個理想的結局。

控制不住自己情緒的人，

其實能力再大也無濟於事。

1.最該掌握的能力是「控制自己」！

現代跟古代當然不一樣。

古代的人優秀如張飛，

不懂管理情緒至少還可以上沙場殺敵，

只不過結局不一定好。

現代不講暴力講腦力，

如果讓感性情緒控制了理性思維，

有可能連混下去都難。

真正優秀的人，以做事為主，

傷害大局的情緒擺在一邊。

控制情緒，才能成就最大的能力。

2.真正的天才是怎樣的？

梅西和巴洛特利的差異很能說明問題。

巴洛特利天賦異禀，但脾氣火爆。

在訓練時會與隊員內鬥，

在比賽時會與對手球員、裁判甚至球迷衝突。

而梅西則是球場上的謙謙君子。

有人評論說，如果梅西也像巴神一樣暴脾氣，

動不動就罵娘動粗，

他一定少不了對方球員的報復加飛鏟，

最後在一次次傷病中無奈退下神壇。

而事實是直至目前為止，

巴洛特利還沒拿過金球獎，

儘管他已經不能稱為神童了；

而梅西依然是拿獎拿到手軟的天皇。

揮霍情緒十分有性格，

但也是在揮霍自己的才華。

而像梅西一樣的人知道，

與其將激情揮灑在外，

不如省點力氣，想想如何讓自己變好。

3.自信的人，不靠情緒表達自己。

能幹的人並不是沒有情緒，

他們只是不被情緒所左右。

「怒不過奪，喜不過予」，

源於內在的自信與魄力。

《教父》裡面有句著名台詞：

「永遠不要讓家族外的人知道你的想法。」

情緒易於波動、喜怒輕易形於色的人，

與其說是坦率，不如說是缺乏內心歷練。

老教父的大兒子桑尼違背了父親的教條，

衝動魯莽最終被人射成馬蜂窩。

而小兒子麥克不動聲色，

憑藉著自己的判斷，

在醫院保護了父親，在餐廳報復了兇手，

甚至甘願在離家萬里的西西里隱藏經年。

在該隱忍的時候隱忍，

在該爆發的時候爆發，

是一個人成熟的標誌。

4. 再控制不住情緒，

也要學著控制！

林肯做總統的時候，

陸軍部長向他抱怨受到一位少將的侮辱。

林肯建議對方寫一封尖酸刻薄的罵信作為回敬。

信寫好了，部長要把信寄出去時，

林肯問：「你在幹嘛？」

「當然是寄給他啊。」部長不解地問。

「你傻啊，快把信燒了。」林肯忙說：

「我生氣的時候也是這麼做的，

寫信就是為了解氣。

如果你還不爽，那就再寫，寫到舒服為止！」

心裡產生負面情緒，需要疏導發洩，

像林肯就用了寫信的方法。

與其忍到心裡快生病，

找對的「方法」宣洩，才聰明！

中國古人的境界要高一點，比如像孔子，

直接就是「恕」字待之，恕己恕人。

做不到這麼高境界，

就找一件心愛的事傾瀉所有情緒。

清代作家李漁的方法是寫字：

「予無他癖，唯有著書。

憂籍以消，怒籍以釋。」

鄭板橋更加直接。

當他受官場擠壓、鬱鬱不得志時，

就提筆劃竹。

畫完以後，心理舒坦了，

畫藝也越發純熟，一箭雙雕。

沒有人天生就懂得控制情緒。

真正能幹的人，

是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中。