自制，就是自己控制自己情緒與行為的能力，

它既是一種挑戰力更是一種忍耐力；

自制，就是自己克制自己，

它是一種「質」的能力是一種品格修煉，

一種可貴的自我限制行為，也是一種義務，更是一種責任。

生活中，一個有自制能力的人，才能夠成為自己真正的主人，

與人與事，才能夠進退有度，並保持著寧靜中的「大氣」或「靜氣」。

因為，快樂源於自制，成功也源於自制；

一個能自制的人，一定是一個令人折服的人，

只有做到自制，你才會心安理得，才會快樂和幸福。

寬容，就是視萬物於自然，視大愛於委任，

它是一種愛，是一種成熟，一種豁達與大度，

一種浩然之氣，容人之量的高志向。

寬容是希望，可以化解矛盾、構建和諧、促進和平；

寬容是一副「鎮靜劑」，可以讓作為凡夫俗子的我們，

在狂躁紛爭中保持一個平常。

寬容是雨露，可以澆灌心靈之花、滋潤大地萬物；

寬容是美酒，能夠甘醇怡人；

寬容是橋樑，能夠溝通心靈。

寬容是春風，可以復甦尤物；

寬容是陽光，可以消融猜疑與積怨。

人世間，唯有「寬容」的世界，才能是和諧美麗的，

一個人，只有做到了寬容，成熟於寬容，

才能具有那種，可以容納萬事萬物之高尚胸懷。

對自己要自制，即要自我剋制，對別人要寬容，即要寬厚待人。

這兩個方面都做得好的人，必定是快樂的人。