人的一生就是「生、老、病、死」的過程。一個人生下來，然後長大、成人、衰老，最後死亡，這是誰都不可避免的。事物因為因緣相聚而存在，也是因為因緣離散而變遷消逝，也就是我們說的「成、住、壞、空」。

我們講「色即是空，空即是色」，色就是我們所說的山河大地及一切事物。人會變化，房子會變異，山河大地也會變異。人總是希望一切東西都是永恆，女孩子想留住青春，臉蛋永遠那麼白，皮膚永遠那麼有光澤，可能嗎？

我建議大家經常到養老院去走一走，到墓地去看一看。當人生能夠覺醒時，就不會因為金錢的流失、感情的背叛、事業的失敗而長期困擾。

禪修就是要認識人生的無常，認識萬物都有變化、流動、生滅的屬性。宇宙中的一切東西都不可能是永恆和固定不變。感情會變化，人際關系會變化，事業會變化，任何東西都在無常當中生滅不息。
 
仔細想想，小時候的玩伴現在還能在一起的有幾個？反過來講，我們現在所執著的事業、人際關系、親情，在不久的將來，也許會突然間在你面前消失，到時候你怎麼面對？

很多母親跟我說，孩子不願意讀書。我認為，孩子不願意讀書就不要強求他去讀，即使沒考上大學，又怎麼樣呢？我們這個世界上有多少人沒有讀過大學，但同樣事業有成。既然他沒這個心，那就讓他到社會上好好歷練幾年，哪一天他如果再想讀書的時候還可以讓他複讀。因為人要改變，需要去創造一種緣分。

「緣起性空」，即「色即是空」的思想，是要讓我們正確的認識事物的根本原理。公司要讓員工永遠凝聚在自己身邊，那就要給他需要的東西。他們需要工資，需要展現自身的價值，需要和睦的氛圍，這些東西都能滿足的時候，即便把他們趕走他們都不願意離你而去。我們的家庭也是如此，當家庭支離破碎的時候，很多人都把結果歸咎為別人或者社會的原因。他們很少去想一想自身的問題。禪修就是讓我們在身心寧靜下來以後，從內心去覺察和反思，然後正確地定位自己，選擇自己的未來。
 
我們不要被別人的陰影所左右，也不要受自己情緒的幹擾。

我經常跟大家講，人生就是兩個方向：天使和魔鬼。當你的身心填滿魔鬼的時候，天使就無法出現，我們的人生就會走向深淵。當你的身心被名聞利養占據的時候，你的內心就沒有清淨、光明、善良和真誠。那種人生，時刻煎熬，如處地獄。

要想我們的人生達到自己期待的目標，就不要把自己的命運依附在別人身上。最終能改變的是我們自己，你想有怎樣的人生，就得從現在開始定位自己。你如果不想改變，誰都沒有辦法，別人吃飽你就不餓了嗎？那是不可能的事情。

想要一個積極快樂的人生，首先要把我們的心打開。心如果僅有一個水杯大，一粒灰塵掉進去都會搖動不止；心如果像天空一樣沒有邊際，那還有甚麼能成為你的障礙呢？日月星辰能成為虛空的障礙嗎？不能！
 
星雲法師開示何為「善知識」：不要追求無謂的利益，不要追求無謂的財，不要追求無謂的色。當我們的內心被財、色、名、食所捆綁的時候，你所講出來的話、做出來的事、表現出來的風範，都是黑暗和污濁的，這樣的人不可能為人師表。

人要不斷地自我反思，不斷地自我改變，不斷地自我升華，內心才能得到安寧，才能冷靜地去思考，你的行為舉止才能成為別人的糢範。不然的話，你就是迷茫眾生當中的一員而已。